Bardzo dużo mówi się o witaminie D3 i konsekwencjach, jakie może wywoływać jej niedobór. Co prawda, jest to witamina odkryta stosunkowo niedawno – kiedy to powiązano niedobór witaminy D z zachorowaniem dzieci na krzywicę. Naukowcy poświęcili jednak wiele czasu na badania, by dowiedzieć się więcej o jej właściwościach. Do jakich procesów potrzebujemy witaminy D? Czy […]
Cieszymy się, że zainteresowanie zdrowym stylem życia nieustająco rośnie. Zdajemy sobie sprawę, że na początku drogi do zdrowego stylu życia, pojawia się wiele pytań. „Myślę o zdrowym odżywianiu, ale nie wiem co zrobić na początku?” „Jestem uczulona na gluten, czy mogę być na diecie z SuperMenu? „Nie jem mięsa, a chciałbym rozbudować masę mięśniową?” Dziś […]
Zdaje się, że wszyscy wiemy, co jeść, ale trzeba co jakiś czas się nad tym zastanawiać. Najważniejszy cel to nasze zdrowie, a do tego świetna forma, wymarzone kształty i wyostrzony umysł – i pewnie wiele innych zalet. Jesteśmy zawsze zabiegani i nie mamy czasu na poprawne przygotowanie zdrowych i świeżych dań. Chcemy podzielić się z […]
Dieta wegetariańska w ostatnich czasach stała się bardzo modna. Zadajecie sobie pytanie, jakie są plusy i minusy? Po pierwsze, aby przejść na dietę wegetariańską trzeba zdobyć dużo wiedzy, bo jest to odpowiedzialna decyzja. Dzisiaj przekażemy Wam informacje, które zgromadziliśmy i podzielimy się naszymi doświadczeniem z dietą wegetariańską, pokazując dobre i potencjalne gorsze strony. Wegetarianizm – […]
