Blog

Witamina D – czy jej niedobór jest groźny?

Bardzo dużo mówi się o witaminie D3 i konsekwencjach, jakie może wywoływać jej niedobór. Co prawda, jest to witamina odkryta stosunkowo niedawno – kiedy to powiązano niedobór witaminy D z zachorowaniem dzieci na krzywicę. Naukowcy poświęcili jednak wiele czasu na badania, by dowiedzieć się więcej o jej właściwościach. Do jakich procesów potrzebujemy witaminy D? Czy […]

Droga do zdrowia by Anna Lewandowska.

Cieszymy się, że zainteresowanie zdrowym stylem życia nieustająco rośnie. Zdajemy sobie sprawę, że na początku drogi do zdrowego stylu życia, pojawia się wiele pytań. „Myślę o zdrowym odżywianiu, ale nie wiem co zrobić na początku?” „Jestem uczulona na gluten, czy mogę być na diecie z SuperMenu? „Nie jem mięsa, a chciałbym rozbudować masę mięśniową?” Dziś […]

Jakie jedzenie na dobre samopoczucie?

Zdaje się, że wszyscy wiemy, co jeść, ale trzeba co jakiś czas się nad tym zastanawiać. Najważniejszy cel to nasze zdrowie, a do tego świetna forma, wymarzone kształty i wyostrzony umysł – i pewnie wiele innych zalet. Jesteśmy zawsze zabiegani i nie mamy czasu na poprawne przygotowanie zdrowych i świeżych dań. Chcemy podzielić się z […]

Jakie są plusy i minusy diety wegetariańskiej?

Dieta wegetariańska w ostatnich czasach stała się bardzo modna. Zadajecie sobie pytanie, jakie są plusy i minusy? Po pierwsze, aby przejść na dietę wegetariańską trzeba zdobyć dużo wiedzy, bo jest to odpowiedzialna decyzja. Dzisiaj przekażemy Wam informacje, które zgromadziliśmy i podzielimy się naszymi doświadczeniem z dietą wegetariańską, pokazując dobre i potencjalne gorsze strony. Wegetarianizm – […]