Vege
- mięso
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
- 13-18% Białka
- 32-36% Tłuszcze
- 45-50% Węglowodany
- Dzięki diecie Vege dostarczysz organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Nawet nie pomyślisz, że „jesteś na diecie".
- Dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory i choroby serca.
- Dieta Vege całkowicie wyklucza mięso oraz produkty zawierające w swoim składzie mięso.
- Śniadanie
- II Śniadanie
- Obiad
- Podwieczorek
- Kolacja
-
Śniadanie
Pasta z batata, suszonych pomidorów z pieczywem
-
II Śniadanie
Smoothie truskawkowe z nutą pomarańczy (może zawierać pestkę)
-
Obiad
Makaron w sosie brokułowym z tofu i fasolką szparagową
-
Podwieczorek
Sernik z brzoskwinią (może zawierać pestkę)
-
Kolacja
Wytrawne naleśniki z kurkami i warzywnym sosem serowym
Chleb żytni, Batat, Ogórek kiszony, Pomidory suszone, Olej rzepakowy, Kiełki rzodkiewki, Bazylia, Czosnek, Curry, Papryka czerwona ostra, Pieprz, Sól
Alergeny:
Sok pomarańczowy, Woda, Mix owoców, Migdały, Miód
Alergeny:
Brokuł, Śmietana wegańska, Tofu, Fasolka szparagowa zielona, Makaron gryczany, Cebula, Ser lazur, Sezam, Natka pietruszki, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Papryka słodka, Pieprz
Alergeny:
Ser twarogowy, Brzoskwinia, Mąka bezglutenowa, Budyń, Masło, Ksylitol, Mąka owsiana, Napój ryżowy, Wanilia, Sól
Alergeny:
Ziemniak, Kurki, Dynia, Jaja, Woda, Napój kokosowo-ryżowy, Cebula, Mąka ryżowa, Olej rzepakowy, Mąka gryczana, Marchew, Pestki dyni, Kiełki rzodkiewki, Płatki drożdżowe, Sól, Czosnek, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Kurkuma
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Śliwki, Płatki jęczmienne, Miód, Tahini, Masło, Ksylitol, Migdały, Cynamon
Alergeny:
Burak, Mix sałat, Ser feta, Pomidory koktajlowe, Kukurydza, Figi, Olej rzepakowy, Szpinak, Sałata lodowa, Sok z limonki, Woda, Ksylitol, Kapusta czerwona, Marchew, Musztarda, Ocet balsamiczny, Kolendra, Pieprz, Sól
Alergeny:
Kapusta czerwona, Bulion warzywny, Marchew, Kapusta biała, Papryka, Śmietana wegańska, Jabłko, Żurawina, Otręby owsiane, Nasiona słonecznika, Ksylitol, Jaja, Olej rzepakowy, Mąka ryżowa, Szczypiorek, Cebula, Oliwa z oliwek, Masło, Koperek, Natka pietruszki, Mąka ziemniaczana, Sok z cytryny, Ocet winny, Czosnek, Koperek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Pomidory, Bulion warzywny, Napój kokosowo-ryżowy, Nachosy, Cebula, Oliwa z oliwek, Imbir, Liść laurowy, Curry, Kolendra, Sól, Garam masala, Papryka chilli, Czosnek, Kmin rzymski
Alergeny:Fasola biała, Chleb żytni, Cebula czerwona, Jabłko, Cebula, Sok pomarańczowy, Olej rzepakowy, Mąka owsiana, Miód, Ocet winny, Orzechy nerkowca, Śliwki suszone, Żurawina, Kiełki buraka, Mak, Pieprz, Sól, Goździki, Cynamon, Czosnek, Majeranek
Alergeny:
Jaja, Jogurt naturalny, Pomidory, Pomidory koktajlowe, Bób, Ser kozi, Szpinak, Cebula, Koperek, Masło, Czosnek, Skórka z cytryny, Pieprz, Sól, Sok z cytryny
Alergeny:
Wiśnie, Jogurt naturalny, Napój kokosowo-ryżowy, Miód, Czekolada gorzka
Alergeny:
Napój kokosowy, Marchew, Brukselka, Dynia, Komosa ryżowa, Groszek zielony cukrowy, Cebula, Natka pietruszki, Sos sojowy, Curry, Imbir, Sezam, Olej rzepakowy, Trawa cytrynowa, Sól, Czosnek
Alergeny:
Orzechy nerkowca, Orzechy laskowe, Płatki owsiane, Tahini, Kakao, Morele suszone, Daktyle
Alergeny:
Ziemniak, Bulion warzywny, Ser mozzarella, Mąka bezglutenowa, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Sos sojowy, Oliwa z oliwek, Szczypiorek, Olej rzepakowy, Mąka ziemniaczana, Ziele angielskie, Liść laurowy, Sól, Kurkuma, Czosnek niedźwiedzi, Papryka czerwona ostra, Papryka słodka, Pieprz
Alergeny:
Kiwi, Jogurt naturalny, Banan, Płatki owsiane, Wiśnie, Mango, Miód, Sezam, Olej kokosowy, Cynamon, Wanilia
Alergeny:
Brokuł, Mix sałat, Ogórek, Patisony, Pomidory koktajlowe, Twaróg wędzony, Sałata lodowa, Olej rzepakowy, Szpinak, Marchew, Musztarda, Woda, Miód, Sok z cytryny, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz
Alergeny:
Ziemniak, Jogurt naturalny, Ogórek, Kasza jęczmienna, Marchew, Ser mozzarella, Olej rzepakowy, Pestki dyni, Len, Koperek, Mąka gryczana, Sól, Mak, Czosnek, Mięta, Pieprz, Tymianek, Papryka słodka, Curry, Kmin rzymski
Alergeny:
Mąka bezglutenowa, Gruszka, Masło, Jogurt naturalny, Ksylitol, Napój kokosowo-ryżowy, Jaja, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Soda
Alergeny:
Chleb żytni, Ogórek, Ciecierzyca, Por, Nasiona słonecznika, Kiełki rzodkiewki, Przyprawa do bruschetty, Natka pietruszki, Szczypiorek, Sos majonezowy, Bazylia, Czosnek, Sól, Pieprz
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Jogurt naturalny, Jaja, Szpinak, Papryka, Mąka bezglutenowa, Ser mozzarella, Pomidory koktajlowe, Szpinak, Ketchup domowy, Masło, Nasiona słonecznika, Kiełki słonecznika, Sos majonezowy, Koperek, Czosnek, Pieprz, Sól, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Papryka czerwona ostra
Alergeny:
Bulion warzywny, Ziemniak, Kalafior, Śmietana wegańska, Pestki dyni, Marchew, Pietruszka, Fasolka szparagowa zielona, Por, Cebula, Oliwa z oliwek, Koperek, Masło, Pieprz, Sos sojowy, Gałka muszkatołowa, Sól, Czosnek
Alergeny:
Pomidory, Groch, Makaron gryczany, Ser żółty wegański, Cebula, Jaja, Mąka owsiana, Koperek, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Imbir, Natka pietruszki, Papryka słodka, Kmin rzymski, Czosnek, Kurkuma, Curry, Pieprz, Sól
Alergeny:
Twaróg, Pomarańcza, Mix owoców, Jogurt naturalny, Miód, Rodzynki, Żurawina, Mak
Alergeny:
Cukinia, Papryka, Kasza owsiana, Fasola czerwona, Groszek zielony, Cebula, Woda, Pomidory, Koncentrat pomidorowy, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Pieprz, Czosnek, Sól, Papryka słodka wędzona
Alergeny:
Kalarepa, Tofu, Chleb żytni z dynią, Musztarda, Sos sojowy, Olej rzepakowy, Kiełki rzodkiewki, Pomidory suszone, Nori, Pieprz, Sól
Alergeny:
Napój ryżowy, Banan, Śliwki, Woda, Miód, Daktyle, Migdały
Alergeny:
Tortilla bezglutenowa, Jogurt naturalny, Ser mozzarella, Pomidory, Fasola czarna, Fasola czerwona, Fasola biała, Cebula czerwona, Mix sałat, Olej rzepakowy, Czekolada gorzka, Czosnek, Pieprz, Sól, Kmin rzymski, Cynamon
Alergeny:
Ananas, Napój kokosowo-ryżowy, Mąka ryżowa, Borówki amerykańskie, Czekolada gorzka, Migdały, Ksylitol, Miód, Olej rzepakowy, Marakuja, Kakao, Wanilia, Proszek do pieczenia bezglutenowy
Alergeny:
Ziemniak, Śmietana wegańska, Rolada ustrzycka, Jaja, Bulion warzywny, Kasza jęczmienna, Cebula, Pietruszka, Seler, Woda, Marchew, Szpinak, Szczypiorek, Pieprz, Sól, Czosnek, Sos sojowy, Olej rzepakowy, Rozmaryn
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Wzmocnienie odporności dla każdego
Nie musisz mieć problemów z układem immunologicznym, by skorzystać z naszej diety. Wzmocnienie odporności to przede wszystkim zbilansowane i zdrowe posiłki. A tego potrzebuje każdy!
A MOŻE DIETA Z WYBOREM MENU?
Codziennie 30 dań do wyboru
Zamieniasz posiłki tak jak chcesz
Dokładasz dodatkowe dania
Dodajesz zdrowe przekąski
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
