WM Keto 25
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
- -% Białka
- -% Tłuszcze
- -% Węglowodany
- Możliwość wyboru spośród 25 wyjątkowych dań z diet Anny Lewandowskiej
- Diety Anny Lewandowskiej to specjalistyczne diety z najczystszym składem, bez białego cukru, pszenicy i surowego mleka krowiego
- Kompleksowe spektrum składników odżywczych dla zdrowia i dobrego samopoczucia
- Codzienny wybór z wielu dań umożliwia dostosowanie diety do preferencji smakowych i celów żywieniowych
- Dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb, niezależnie od celu - redukcji wagi, zwiększenia masy mięśniowej czy zdrowego trybu życia
- Wybór 25 dań możliwy z 5 różnorodnych diet wykluczających biały cukier, pszenicę i surowe mleko krowie
- Śniadanie
- II Śniadanie
- Obiad
- Podwieczorek
- Kolacja
Menu na najbliższy tydzień
-
Warzywna pasta z chlebkiem keto i sałatką z oliwą truflową
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Biszkopt pełnoziarnisty z porzeczkowym twarożkiem i pieczoną śliwką (może zawierać pestkę)
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Foccacia po prowansalsku z oliwkami, bazyliowym pesto i mozzarellą
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pomidorowa pasta słonecznikowa z chlebem bezglutenowym i warzywami
- Śniadanie
Alergeny:- Seler
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Omleciki ze szpinakiem, kurczakiem i sosem jogurtowo-musztardowym
- Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Zupa krem z dyni z serem feta
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Jagodowy deser twarogowy bez laktozy z musem ananasowym i chipsami z kokosa
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kakaowe maślane ciasteczka
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Limonkowy hummus z chili z pumperniklem i świeżymi warzywami
- II Śniadanie
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica
- żyto
- jęczmień
- Sezam
- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl ze szpinakiem, kiwi i melonem
- II Śniadanie
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Tofu w sosie Napoli z kaparami, makaronem gryczanym i serem grana padano
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Dorsz zapiekany w porach z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Gorczyca
- Ryby
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pieczona pierś z indyka z sosem warzywno-kokosowym, kaszą gryczaną i kalafiorem
- Obiad
Alergeny:- Gorczyca
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Indyk z trawą cytrynową, brokułami, papryką i czarno-białym ryżem
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Sezam
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Polędwiczka wieprzowa z paprykowym sosem z mascarpone i ryżem kalafiorowym
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Ciasto cynamonowe z burakiem
- Podwieczorek
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa krem z pietruszki ze szpinakowym pesto
- Podwieczorek
Alergeny:- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Babka piaskowa z makiem i truskawkowym sosem
- Podwieczorek
Alergeny:- Orzechy
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Crumble z wiśnią i bananem (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z pieczonym selerem, warzywami i sosem azjatyckim
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
- Soja
- Sezam
- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Bowl z pieczonym łososiem, kaszą pęczak i dressingiem (może zawierać ości)
- Kolacja
Alergeny:- Ryby
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Krem z pomidorów z kurczakiem i serem pleśniowym
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Tarta warzywna z bakłażanem i sosem musztardowo-koperkowym
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Śmietankowa pasta z cukinią z pieczywem żytnim i warzywami
- Kolacja
Alergeny:- Mleko
- Gorczyca
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica
- żyto
- jęczmień
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pizza z pomidorami, serem kozim i oliwkami
- Kolacja
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Frittata a'la caprese z sosem marinara
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Truskawkowa owsianka z musem czekoladowym i cząstkami gruszki (może zawierać pestkę)
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Soja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pancakes migdałowe z kremem czekoladowym
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zielone mini chlebki na słodko z cynamonowym twarożkiem i musem malinowym
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wędzona pierś indyka z chrzanową pastą i żytnim chlebem
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Leczo z papryki, pomidorów z chorizo
- II Śniadanie
Alergeny:- Soja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl malinowy z jogurtem greckim i migdałami
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Mleko
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Chlebek na słodko z brzoskwinią i wegańskim jogurtem kawowym (może zawierać pestkę)
- II Śniadanie
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z kukurydzy z pieczywem bezglutenowym i kalarepą
- II Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka brokułowa z boczkiem i serem żółtym
- II Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Nuggetsy z kurczaka w serowej panierce z kaszą owsianą i surówką
- Obiad
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pieczony halibut z czarną komosą ryżową i surówką z marchewki (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Seler
- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bitki wieprzowe w sosie węgierskim z pieczonymi ziemniakami i mizerią bez laktozy
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Indyk w sosie szpinakowym z fasolką szparagową
- Obiad
Alergeny:- Mleko
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Burger w bezglutenowej bułce z wegetariańskim kotletem i sosem czosnkowym
- Obiad
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Sezam
- Mleko
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Smoothie ryżowe truskawkowo-porzeczkowe
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z serem halloumi, ananasem i papryką
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Smoothie kokosowe z pomarańczą i marakują
- Podwieczorek
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z kurczakiem, burakiem, granatem i koperkowym dressingiem
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Włoska zupa warzywna z kiełbasą
- Podwieczorek
Alergeny:- Seler
- Soja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Pasta z pieczonych warzyw korzeniowych i nerkowców z chlebem bezglutenowym
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Orzechy
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Musaka z soczewicą, batatem i sosem farmerskim
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z szynką parmeńską, konfiturą cebulowo-żurawinową i pieczywem żytnim
- Kolacja
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z pieczoną pietruszką, jajkiem, oliwkami, pomidorkami i sosem żurawinowym
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Potrawka z pomidorami, ciecierzycą i kurczakiem
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Jajko sadzone na sałatce z bazyliowym dipem i chlebem żytnim
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z makrelą, ogórkiem kiszonym i chlebem ziarnistym keto
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Śniadaniowe omleciki z batatem i fetą z sosem piknikowym
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pumpernikiel z pastą z pieczonej papryki z warzywami
- Śniadanie
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica
- żyto
- jęczmień
- Mleko
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kakaowe naleśniki z jabłkiem i jaglanym twarożkiem
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Twarogowy deser jagodowy z ricottą na kakaowym biszkopcie z melonem (może zawierać pestkę)
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z pieczonego selera z suszonymi pomidorami i krakersami
- II Śniadanie
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Sezam
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Ciasto pistacjowo-cytrynowe
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kakaowe ciasteczko z nutą cytryny
- II Śniadanie
Alergeny:- Soja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Stek z selera z papryką i indykiem
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Żeberka w sosie własnym z kapustą i warzywnym puree
- Obiad
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sandacz zapiekany pod pierzynką z papryki z kaszą pęczak i surówką (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Orzechy
- Ryby
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pieczony kurczak z żółtym serem, kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
- Obiad
Alergeny:- Gorczyca
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pizza bezglutenowa z cukinią, pomidorami, wegańską fetą i sosem aioli
- Obiad
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kurczak w sosie BBQ z suszoną śliwką, komosą ryżową i surówką Colesław (może zawierać pestkę)
- Obiad
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Malinowy koktajl z mascarpone
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl grejpfrutowy z aronią i nasionami chia (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Brzoskwiniowy sernik na spodzie migdałowo-owsianym (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:- Orzechy
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z winogornami, żurawiną, serem capri i sosem winegret
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Budyń bananowy z musem z owoców leśnych
- Podwieczorek
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Rozgrzewające curry z indykiem, fasolką szparagową i ryżem basmati
- Kolacja
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kluski śląskie z kurczakiem i sosem pieczarkowym z natką pietruszki
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Owsiane naleśniki z buraczaną pastą twarogową bez laktozy i sosem z czosnkiem niedźwiedzim
- Kolacja
Alergeny:- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa brukselkowa z ziemniakami i żytnimi grzankami
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Mleko
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Chilli con carne z surówką
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Sezam
- Soja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Szakszuka z warzywami, sadzonym jajkiem i serem wegańskim
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wytrawne ciasto pomidorowe z serkiem wiejskim ze szczypiorkiem i zielonym ogórkiem
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Owsianka z kardamonem z konfiturą z żurawiny i borówki amerykańskiej
- Śniadanie
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z indyka i fety z ogórkiem i keto pitą
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bezglutenowe wrapy z szynką z indyka, papryką i sosem czosnkowym z ziołami
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Soja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Zielona tapioka z musem mango-marakuja
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z kozim serem, brokułem i musztardowym winegretem
- II Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa minestrone z bezglutenowymi grzankami
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wegańskie ciasteczko z gorzką czekoladą
- II Śniadanie
Alergeny:- Soja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z fetą, gruszką, warzywami i dressingiem ziołowym
- II Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Pieczony indyk w aksamitnym sosie serowym z batata z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
- Obiad
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Makaron ryżowy z sosem pomidorowym z warzywami, tofu i parmezanem
- Obiad
Alergeny:- Seler
- Soja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Polędwiczka wieprzowa w aksamitnym sosie koperkowym z surówką z buraczków
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Udko z kurczaka z pietruszkowymi frytkami i surówką
- Obiad
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kurczak zapiekany w porach z kaszą jaglaną i surówką
- Obiad
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Cytrynowa tarta sernikowa bez laktozy
- Podwieczorek
Alergeny:- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z indykiem, gruszką i malinowym winegretem
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl szpinakowy z kiwi i cytryną
- Podwieczorek
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Keto bułeczki z twarogiem i migdałową kruszonką (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z mango, czarną soczewicą, serem feta i ogórkiem
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Łosoś wędzony z pastą śmietankową i chlebem żytnim
- Kolacja
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Krem kalafiorowo-serowy z jajkiem gotowanym
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bakłażan faszerowany kaszą owsianą i warzywami z sosem jogurtowo-bazyliowym
- Kolacja
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z pieczonym kurczakiem, edamame, komosą ryżową, kukurydzą i sosem azjatyckim
- Kolacja
Alergeny:- Soja
- Gorczyca
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pierogi z dynią i kurczakiem
- Kolacja
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Naleśniki z mąką gryczaną, wytrawnym farszem twarogowym i konfiturą cebulową
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wegańskie muffiny bananowe z jogurtem z marakują i winogronami
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Frittata z halloumi i jarmużem z sosem pomidorowym
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Jaglany a'la Creme Brulee z musem z owoców leśnych
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Omleciki z szynką parmeńską i sosem tysiąca wysp
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Ciasto kakaowe z matchą
- II Śniadanie
Alergeny:- Soja
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Krem pomidorowy z wołowiną
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa ogórkowa z żytnimi grzankami
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bułeczki cebulowe z makiem i domowym ketchupem
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Gorczyca
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Ciasteczka chałwowe z jogurtem
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Dorsz w sosie koreańskim z ryżem i warzywami (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Sezam
- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pulpeciki z soczewicy w sosie pomidorowo-śmietanowym z makaronem żytnim i kalafiorem romanesco
- Obiad
Alergeny:- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica
- żyto
- jęczmień
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Okoń pieczony w sosie koperkowym z kaszą gryczaną i brokułem na parze (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Ryby
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bifteki z brukselką i sosem cytrynowo-kaparowym z puree
- Obiad
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Indyk z warzywami po grecku i pieczonymi ziemniakami
- Obiad
Alergeny:- Gorczyca
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Ciasto z ananasem
- Podwieczorek
Alergeny:- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl sernikowy z truskawką (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Babeczki z jagodą i jogurtem jeżynowym
- Podwieczorek
Alergeny:- Orzechy
- Mleko
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Panna cotta z musem jeżynowym
- Podwieczorek
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z wędzonego tofu i nori z warzywami
- Podwieczorek
Alergeny:- Soja
- Gorczyca
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Gnocchi z marchewki z pistacjowym pesto i parmezanem
- Kolacja
Alergeny:- Orzechy
- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Tarta z indykiem, papryką, porem i sosem ranczerskim
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z bakłażana z tahiną, sałatką i pieczywem bezglutenowym
- Kolacja
Alergeny:- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka nicejska z tuńczykiem i jajkiem
- Kolacja
Alergeny:- Gorczyca
- Jaja
- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Keks z kurczaka z morelą, chlebem bezglutenowym, białą rzodkwią i ogórkiem
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Jaja
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Omleciki z zielonym groszkiem, mozzarellą i sosem tysiąca wysp
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta z łososia i awokado z pieczywem żytnim
- Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
- Ryby
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pasta pieczarkowa z warzywami i keto bułeczką migdałową
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Budyniowa owsianka z konfiturą truskawkowo-borówkową i melonem (może zawierać pestkę)
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pieczywo bezglutenowe z wegańskim twarożkiem waniliowym i konfiturą z jagód
- Śniadanie
Alergeny:- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Ciasto cynamonowe z kruszonką orzechowo-kawową
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl truskawkowy z agrestem (może zawierać pestkę)
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z grillowanym ananasem, papryką, fetą i sosem sezamowym
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kakaowy sernik na zimno
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z wegańską mozzarellą, białą rzodkwią, suszonymi pomidorami i bazyliowym winegretem
- II Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Pieczona pierś z kurczaka w sosie żurawinowym z komosa ryżową i czerwoną kapustą
- Obiad
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sznycel drobiowy w mące kukurydzianej z sosem tzatziki i ziemniakami
- Obiad
Alergeny:- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Łosoś w panierce z orzechów z salsą verde (może zawierać ości)
- Obiad
Alergeny:- Ryby
- Gorczyca
- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Medaliony z indyka z sosem pomidorowo- ogórkowym i pieczoną pietruszką
- Obiad
Alergeny:- Gorczyca
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wegańska musaka z sosem francuskim
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Sezam
- Gorczyca
- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Babka dwukolorowa z suszonymi figami (może zawierać pestkę)
- Podwieczorek
Alergeny:- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Kakaowa rolada z kremem malinowym bez laktozy
- Podwieczorek
Alergeny:- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Bowl z serem feta, mango, ogórkiem i dressingiem sałatkowym
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Krem z pora i cukinii z serem mozzarella
- Podwieczorek
Alergeny:- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa grzybowa z natką pietruszki
- Podwieczorek
Alergeny:- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Pęczotto z brokułem, szpinakiem i płatkami parmezanu
- Kolacja
Alergeny:- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa toskańska z indykiem i kolorowym ryżem
- Kolacja
Alergeny:- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Papryka faszerowana mięsem mielonym z sosem pietruszkowym
- Kolacja
Alergeny:- Gorczyca
- Seler
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Makaron ryżowy z kurczakiem w indyjskim sosie curry z batatem
- Kolacja
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka a'la gyros z kurczakiem, ogórkiem, papryką i ziołowym sosem
- Kolacja
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Kakaowe mini chlebki z serkiem i konfiturą truskawkową
- Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Mleko
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Rolada z czerwonym pesto i sosem paprykowym
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Jajka z ogórkowo-rzodkiewkowym dipem i pieczywem bezglutenowym
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Mleko
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wędzona pierś z kurczaka z salsą z ogórkiem kiszonym i chlebem bezglutenowym
- Śniadanie
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Sezam
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Keto chleb z pastą chrzanową i kiełbasą z cebulką
- Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Sezam
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica
- żyto
- jęczmień
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Sałatka ziemniaczana z jajkiem i ogórkiem
- II Śniadanie
Alergeny:- Gorczyca
- Jaja
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Ciasto bakaliowe z gruszką i twarożkiem kawowym
- II Śniadanie
Alergeny:- Mleko
- Orzechy
- Soja
- Jaja
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl z owoców leśnych
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl z czarnej porzeczki z nasionami chia
- II Śniadanie
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Zupa jarzynowa z brukselką i koperkiem
- II Śniadanie
Alergeny:- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Karkówka w sosie pieczeniowym z warzywnymi frytkami i surówką
- Obiad
Alergeny:- Seler
- Jaja
- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Klopsiki z tofu w sosie koperkowym z bobem, pieczonymi batatami i surówką z kapusty
- Obiad
Alergeny:- Seler
- Jaja
- Gorczyca
- Soja
- Mleko
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Drobiowe kotleciki z jarmużem w sosie musztardowym, surówką i ziołowa kaszą jęczmienną
- Obiad
Alergeny:- Jaja
- Gorczyca
- Seler
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Gulasz drobiowy z kopytkami i surówką z kapusty pekińskiej
- Obiad
Alergeny:- Soja
- Seler
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pierś z kaczki w sosie wiśniowym z puree ziemniaczanym i buraczkami (może zawierać pestkę)
- Obiad
Alergeny:- Orzechy
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Sałatka z awokado, indykiem, pomidorkami, ogórkiem i limonkowym winegretem
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Koktajl z bananem, marchewką i truskawką
- Podwieczorek
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Wegańskie ciasto kokosowe z polewą czekoladową
- Podwieczorek
Alergeny:- Soja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Muffinki marchewkowe
- Podwieczorek
Alergeny:- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Sałatka z fetą, gruszką, warzywami i dressingiem ziołowym
- Podwieczorek
Alergeny:- Gorczyca
- Mleko
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
-
Risotto pomidorowe z grillowanymi warzywami i indykiem
- Kolacja
Alergeny:- Seler
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Łosoś w sosie szpinakowym z makaronem ryżowym (może zawierać ości)
- Kolacja
Alergeny:- Ryby
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Tapenada z oliwek i suszonej śliwki z chlebem żytnim i warzywami (może zawierać pestkę)
- Kolacja
Alergeny:- Seler
- Sezam
- Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Pizza z pieczarkami i wegańskim serem
- Kolacja
Alergeny:Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami. -
Keto naleśniki z pomidorowym farszem
- Kolacja
Alergeny:- Soja
- Gorczyca
- Mleko
- Orzechy
- Jaja
Na terenie zakładu wykorzystywane są różne surowce zawierające alergeny. Możliwe jest zanieczyszczenie krzyżowe alergenami.
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Gotowe diety SuperMenu
Oprócz klasycznych diet, takich jak Fit, Active czy Vege, mamy też coś specjalnego – jeden z dwóch innowacyjnych programów opracowanych przez Annę Lewandowską: dieta na Dobry Start lub Wyzwanie Wojownika. Potrzebujesz diety o niskim indeksie glikemicznym lub na wzmocnienie odporności? W naszej ofercie znajdziesz również takie propozycje.
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
Pamiętaj jednak, że samo sprawdzenie wskaźnika BMR (podstawowej przemiany materii) nie wystarczy, aby określić, ile kalorii w ciągu dnia powinieneś dostarczyć organizmowi. Aby otrzymać całkowitą przemianę materii, uzyskany wynik należy pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej, który wynosi: Współczynnik Poziom aktywności fizycznej: 1,2 - brak aktywności fizycznej; 1,4 - praca siedząca, niska aktywność fizyczna; 1,6 - umiarkowana aktywność fizyczna (trening 1-2 razy w tygodniu); 1,75 - aktywny tryb życia (ok. 3-5 treningów w tygodniu); 2,0 - bardzo aktywny tryb życia (praca fizyczna oraz trening w ciągu dnia); ≥ 2,2 - wyczynowe uprawianie sportu.
Podczas interpretacji pomiaru BMI należy wziąć pod uwagę także: wiek – u osób starszych wskazane są wyższe wartości BMI niż u młodszych, płeć – kobiety mają uwarunkowania do gromadzenia większej ilości tkanki tłuszczowej, która jest niezbędna dla płodności i procesu dojrzewania płciowego.
Kalkulator WHR to wygodne i proste narzędzie, które służy do szybkiego obliczenia stosunku talii do bioder. Z przelicznika powinny korzystać zwłaszcza osoby z nadmierną masą ciała. Dzięki niemu można lepiej dopasować dietę do indywidualnych potrzeb. Osoby o prawidłowym BMI również mogą skorzystać z kalkulatora WHR, jednak nie w celu określenia typu otyłości, ale typu sylwetki. Uważa się, że najbliższe idealnym proporcjom są sylwetki o wskaźniku WHR 0,7 u kobiet oraz 1,0 u mężczyzn.
Kalkulator wody to narzędzie przydatne do dokładnego obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę dla różnych osób. Dzięki uwzględnieniu takich cech, jak masa ciała, płeć czy aktywność fizyczna możesz dowiedzieć się, ile pić wody dziennie, aby uchronić organizm przed skutkami niedoboru lub nadmiaru wody. Zapotrzebowanie na wodę jest większe w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Kobiety ciężarne do powyższych wartości powinny dodać około 300 ml wody dziennie, natomiast karmiące piersią – około 750 ml wody dziennie. Do zalecanych ilości wlicza się zarówno wodę pochodzącą ze wszystkich napojów, jak i zawartą w produktach żywnościowych.
Pamiętaj jednak, że samo sprawdzenie wskaźnika BMR (podstawowej przemiany materii) nie wystarczy, aby określić, ile kalorii w ciągu dnia powinieneś dostarczyć organizmowi. Aby otrzymać całkowitą przemianę materii, uzyskany wynik należy pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej, który wynosi: Współczynnik Poziom aktywności fizycznej: 1,2 - brak aktywności fizycznej; 1,4 - praca siedząca, niska aktywność fizyczna; 1,6 - umiarkowana aktywność fizyczna (trening 1-2 razy w tygodniu); 1,75 - aktywny tryb życia (ok. 3-5 treningów w tygodniu); 2,0 - bardzo aktywny tryb życia (praca fizyczna oraz trening w ciągu dnia); ≥ 2,2 - wyczynowe uprawianie sportu.
Podczas interpretacji pomiaru BMI należy wziąć pod uwagę także: wiek – u osób starszych wskazane są wyższe wartości BMI niż u młodszych, płeć – kobiety mają uwarunkowania do gromadzenia większej ilości tkanki tłuszczowej, która jest niezbędna dla płodności i procesu dojrzewania płciowego.
Kalkulator WHR to wygodne i proste narzędzie, które służy do szybkiego obliczenia stosunku talii do bioder. Z przelicznika powinny korzystać zwłaszcza osoby z nadmierną masą ciała. Dzięki niemu można lepiej dopasować dietę do indywidualnych potrzeb. Osoby o prawidłowym BMI również mogą skorzystać z kalkulatora WHR, jednak nie w celu określenia typu otyłości, ale typu sylwetki. Uważa się, że najbliższe idealnym proporcjom są sylwetki o wskaźniku WHR 0,7 u kobiet oraz 1,0 u mężczyzn.
Kalkulator wody to narzędzie przydatne do dokładnego obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę dla różnych osób. Dzięki uwzględnieniu takich cech, jak masa ciała, płeć czy aktywność fizyczna możesz dowiedzieć się, ile pić wody dziennie, aby uchronić organizm przed skutkami niedoboru lub nadmiaru wody. Zapotrzebowanie na wodę jest większe w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Kobiety ciężarne do powyższych wartości powinny dodać około 300 ml wody dziennie, natomiast karmiące piersią – około 750 ml wody dziennie. Do zalecanych ilości wlicza się zarówno wodę pochodzącą ze wszystkich napojów, jak i zawartą w produktach żywnościowych.