Wyzwanie wojownika
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
- 15-20% Białka
- 30-35% Tłuszcze
- 40-45% Węglowodany
- Zdrowie i dobre samopoczucie przede wszystkim. Bez żadnych kompromisów.
- Plan wyklucza niezdrowe tłuszcze trans i surowe mleko krowie.
- W daniach nie znajdziesz strączków i zbóż glutenowych.
- Śniadanie
- II Śniadanie
- Obiad
- Podwieczorek
- Kolacja
Napój kokosowo-ryżowy, Papryka, Jaja, Mąka gryczana, Włoszczyzna, Ser żółty wegański, Olej rzepakowy, Por, Szczypiorek, Cebula, Seler naciowy, Kiełki rzodkiewki, Mąka ziemniaczana, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Pieprz, Sól, Natka pietruszki, Papryka słodka
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Płatki ryżowe, Jeżyny, Syrop z agawy, Matcha
Alergeny:Ziemniak, Dorsz, Pomidory, Brokuł, Kalafior, Marchew, Papryka czerwona, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Napój ryżowy, Cytryna, Siemię lniane, Sól, Koperek, Pieprz, Ocet winny, Czosnek
Alergeny:
Jabłko, Sok jabłkowy, Woda, Melon, Kiwi, Szpinak, Sok z cytryny, Nasiona słonecznika
Alergeny:
Batat, Filet z piersi kurczaka, Bulion warzywny, Jarmuż, Kasza gryczana, Cebula, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Sól, Papryka słodka, Kurkuma, Pieprz, Kmin rzymski
Alergeny:
Gruszka, Chleb bezglutenowy owsiany, Mięso z udek kurczaka, Wątróbka drobiowa, Marchew, Seler, Pietruszka, Jaja, Por, Żurawina, Cebula, Kiełki rzodkiewki, Olej rzepakowy
Alergeny:
Jaja kurze, Mix sałat, Awokado, Papryka żółta, Cykoria, Seler naciowy, Kapary, Olej rzepakowy, Musztarda, Szpinak, Cebula czerwona, Woda, Miód, Sok z cytryny, Daktyle, Sól, Pieprz
Alergeny:
Filet z piersi kurczaka, Kapusta biała, Komosa ryżowa, Pomidory, Jabłko, Seler, Bakłażan, Marchew, Żurawina, Sezam, Oliwa z oliwek, Cebula, Oliwki czarne, Sól, Koperek, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Miód, Rodzynki, Kapary, Koperek, Pieprz
Alergeny:
Napój ryżowy, Napój kokosowy, Truskawki, Ksylitol, Miód, Żurawina, Mąka ziemniaczana, Agar
Alergeny:
Marchew, Jaja, Kalarepa, Kapusta biała, Woda, Seler, Mąka ryżowa, Cebula dymka, Orzechy nerkowca, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Musztarda, Płatki drożdżowe, Kiełki rzodkiewki, Imbir, Pieprz, Sól, Czosnek
Alergeny:
Jaja, Mango, Porzeczka czerwona, Mąka bezglutenowa, Miód, Kakao, Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Wanilia, Żurawina
Alergeny:
Bulion drobiowy, Ziemniak, Kapusta biała, Marchew, Nasiona słonecznika, Seler naciowy, Pietruszka, Por, Olej rzepakowy, Pomidory, Koperek, Natka pietruszki, Czosnek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Pieprz, Sól
Alergeny:
Ziemniak, Szynka wieprzowa, Woda, Marchew, Cebula, Kapusta biała, Kapusta czerwona, Pestki dyni, Sos majonezowy, Natka pietruszki, Por, Olej rzepakowy, Musztarda, Czosnek, Pieprz, Sól, Majeranek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek
Alergeny:Jabłko, Ocet balsamiczny, Miód, Banan, Żurawina, Płatki owsiane bezglutenowe, Brzoskwinia, Sezam, Olej kokosowy, Cynamon, Wanilia
Alergeny:
Ogórek kiszony, Chleb bezglutenowy owsiany, Makrela, Jaja kurze, Sos majonezowy, Kiełki rzodkiewki, Musztarda, Szczypiorek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Jaja, Pomidory, Seler naciowy, Marchew, Cebula, Szpinak, Papryka, Olej rzepakowy, Kiełki rzodkiewki, Pieprz, Sól, Zioła prowansalskie, Imbir, Natka pietruszki, Papryka słodka, Kmin rzymski
Alergeny:
Sok pomarańczowy, Jabłko, Woda, Szpinak, Siemię lniane, Imbir
Alergeny:
Mięso z udek kurczaka, Pieczarki, Kasza jaglana, Kapusta pekińska, Ogórek, Cebula, Rzodkiew, Napój kokosowy, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Zioła prowansalskie, Koperek, Tymianek, Przyprawa do bruschetty, Lubczyk, Bazylia, Pieprz
Alergeny:
Mix sałat, Karczochy, Papryka żółta, Ogórek, Ser żółty wegański, Olej rzepakowy, Morele suszone, Szpinak, Musztarda, Granat, Woda, Kapusta czerwona, Marchew, Miód, Sok z cytryny
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Filet z piersi indyka, Włoszczyzna, Makaron ryżowy, Pomidory koktajlowe, Płatki drożdżowe, Oliwki zielone, Ser mozzarella wegański, Cebula, Szpinak, Seler naciowy, Tymianek, Olej rzepakowy, Nasiona słonecznika, Pieprz, Bazylia, Mąka ziemniaczana, Sól, Natka pietruszki
Alergeny:
Chleb bezglutenowy owsiany, Tuńczyk, Ogórek, Rzodkiew, Ogórek kiszony, Sos majonezowy, Szczypiorek, Kiełki rzodkiewki, Pieprz
Alergeny:
Wiśnie, Ananas, Napój ryżowy, Napój kokosowy, Płatki ryżowe, Miód, Ksylitol
Alergeny:
Okoń, Kapusta czerwona, Marchew, Ryż paraboliczny, Cytryna, Ryż czarny, Ryż czerwony, Miód, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Rodzynki, Natka pietruszki, Majeranek, Pieprz, Sól, Ocet winny
Alergeny:
Śliwki, Mąka bezglutenowa, Olej kokosowy, Ksylitol, Jaja, Kakao, Miód, Cynamon, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Sok z cytryny
Alergeny:
Cukinia, Pomidory, Bakłażan, Papryka, Kasza gryczana, Peperonata, Olej rzepakowy, Mix sałat, Nasiona słonecznika, Cebula, Woda, Czosnek
Alergeny:
Napój ryżowy, Woda, Mix owoców, Kasza jaglana, Gruszka, Jeżyny, Miód, Sok z cytryny
Alergeny:
Burak, Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Chleb bezglutenowy owsiany, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Czosnek, Sól, Zioła prowansalskie, Papryka słodka wędzona, Imbir, Sok z limonki, Pieprz
Alergeny:
Ziemniak, Mięso z podudzia indyka, Jaja, Ogórek, Bakłażan, Pomidory, Napój ryżowy, Rzodkiew, Mix sałat, Patisony, Włoszczyzna, Cebula, Olej rzepakowy, Mąka ryżowa, Oliwa z oliwek, Sezam, Cynamon, Czosnek
Alergeny:
Mąka bezglutenowa, Napój kokosowo-ryżowy, Jagody czarne, Ksylitol, Żurawina, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Mak, Soda
Alergeny:
Filet z piersi kurczaka, Seler, Jabłko, Sos majonezowy, Rodzynki, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Wzmocnienie odporności dla każdego
Nie musisz mieć problemów z układem immunologicznym, by skorzystać z naszej diety. Wzmocnienie odporności to przede wszystkim zbilansowane i zdrowe posiłki. A tego potrzebuje każdy!
A MOŻE DIETA Z WYBOREM MENU?
Codziennie 30 dań do wyboru
Zamieniasz posiłki tak jak chcesz
Dokładasz dodatkowe dania
Dodajesz zdrowe przekąski
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
