Wzmocnienie Odporności
- laktoza
- mięso
- strączki
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
- 15-20% Białka
- 30-35% Tłuszcze
- 45-50% Węglowodany
- Każde danie, w menu diety, zawiera witaminy, które działają antyoksydacyjne i wspomagają układ odpornościowy.
- Wzmocnienie Odporności jest bogata w kwasy omega-3, które pomagają walczyć z infekcjami.
- Dieta wyklucza pszenicę, surowe mleko krowie oraz barwniki i konserwanty.
- Śniadanie
- II Śniadanie
- Obiad
- Podwieczorek
- Kolacja
-
Śniadanie
Owsianka z żurawiną, musem truskawkowym i kiwi
-
II Śniadanie
Bowl z grillowanym serem halloumi, kukurydzą i komosą ryżową (może zawierać pestkę)
-
Obiad
Soczewica w sosie z pieczarkowo-paprykowym z kaszą gryczaną i surówką
-
Podwieczorek
Ciasto fasolowo-bananowe
-
Kolacja
Kotleciki z warzyw korzeniowych z sosem koktajlowym
Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Kiwi, Truskawki, Płatki owsiane, Miód, Żurawina, Kurkuma
Alergeny:
Sałata lodowa, Papryka czerwona, Ser halloumi, Kukurydza, Komosa ryżowa, Pomidory koktajlowe, Woda, Śliwki suszone, Musztarda, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Sól, Kurkuma
Alergeny:
Ogórek kiszony, Soczewica zielona, Woda, Kasza gryczana, Papryka, Pieczarki, Pestki dyni, Śmietana wegańska, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Ser lazur, Ser grana padano, Sól, Cebula, Czosnek, Papryka słodka wędzona, Kurkuma, Pieprz
Alergeny:
Fasola czerwona, Banan, Czekolada gorzka, Śmietana wegańska, Rodzynki, Białko jaja, Jogurt naturalny, Żółtko jaja, Ksylitol, Kakao, Cynamon, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Imbir
Alergeny:
Burak, Seler, Pietruszka, Jaja, Jogurt naturalny, Sos majonezowy, Marchew, Mąka owsiana bezglutenowa, Ketchup domowy, Olej rzepakowy, Kiełki rzodkiewki, Sezam, Koperek, Sos tabasco, Kminek, Kurkuma, Pieprz
Alergeny:
Mąka bezglutenowa, Jogurt naturalny, Woda, Olej rzepakowy, Jarmuż, Mix sałat, Szpinak, Pestki dyni, Drożdże, Sól, Płatki drożdżowe, Czosnek, Pieprz, Miód, Sok z cytryny
Alergeny:
Chleb żytni, Papryka żółta, Rzodkiew, Groch, Sok z cytryny, Bazylia, Oliwa z oliwek, Tahini, Czosnek, Kiełki rzodkiewki, Nasiona słonecznika, Woda, Sezam, Pieprz, Kmin rzymski, Sól
Alergeny:
Ziemniak, Łopatka wieprzowa, Woda, Marchewka z groszkiem, Napój ryżowy, Masło, Cebula, Jaja, Koperek, Migdały, Olej rzepakowy, Sól, Sok z cytryny, Ksylitol, Papryka słodka, Pieprz, Pieprz
Alergeny:
Napój ryżowy, Banan, Daktyle, Cynamon, Wanilia
Alergeny:
Cukinia, Ogórek, Mix sałat, Tuńczyk, Kukurydza, Olej rzepakowy, Śliwki suszone, Roszponka, Pestki dyni, Musztarda, Woda, Granat, Miód, Kapusta biała, Marchew, Sok z cytryny, Pieprz, Sól, Czosnek
Alergeny:
Chleb żytni, Seler, Kalarepa, Rzodkiew, Płatki owsiane, Żurawina, Cebula, Siemię lniane, Kiełki rzodkiewki, Olej rzepakowy, Papryka słodka, Sól, Pieprz
Alergeny:
Jogurt naturalny, Jabłko, Mąka owsiana, Jaja, Ksylitol, Olej rzepakowy, Mix owoców, Rodzynki, Miód, Płatki owsiane, Skórka z cytryny, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Cynamon, Soda
Alergeny:
Filet z piersi z kurczaka, Burak, Kasza jęczmienna, Jabłko, Morele suszone, Olej rzepakowy, Cebula, Pestki dyni, Orzechy nerkowca, Natka pietruszki, Sok z cytryny, Ksylitol, Sól, Przyprawa do bruschetty, Tymianek, Zioła prowansalskie, Pieprz, Czosnek
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Napój kokosowy, Śliwki, Tapioka, Ksylitol, Miód, Wanilia, Sok z cytryny, Goździki, Cynamon
Alergeny:
Brokuł, Por, Makaron kukurydziano-ryżowy, Śmietana wegańska, Bulion warzywny, Ser mozzarella, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Cebula, Koperek, Sok z cytryny, Czosnek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Napój ryżowy, Brzoskwinia, Woda, Ryż paraboliczny, Miód, Budyń, Czekolada gorzka, Migdały, Sok z limonki, Cynamon
Alergeny:
Bulion warzywny, Bakłażan, Chleb żytni, Napój ryżowy, Marchew, Papryka, Ziemniak, Cebula, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona ostra, Sól, Czosnek, Kurkuma, Pieprz
Alergeny:
Sandacz, Bulion drobiowy, Komosa ryżowa, Marchew, Kapusta biała, Kapusta czerwona, Śmietana wegańska, Cytryna, Chrzan, Sezam, Olej rzepakowy, Sos majonezowy, Jogurt naturalny, Koperek, Por, Musztarda, Sok z cytryny, Mąka ziemniaczana, Pieprz, Sól, Ksylitol, Tymianek
Alergeny:Dynia, Ogórek, Mix sałat, Pomidory koktajlowe, Ser lazur, Olej rzepakowy, Śliwki suszone, Szpinak, Miód, Kapusta czerwona, Ocet balsamiczny, Woda, Marchew, Oliwa z oliwek, Cynamon, Kurkuma, Imbir, Rozmaryn
Alergeny:
Jogurt naturalny, Kasza gryczana, Ser feta, Jaja, Cebula, Olej rzepakowy, Mix sałat, Koncentrat pomidorowy, Pomidory suszone, Ser grana padano, Natka pietruszki, Sól, Pieprz, Zioła prowansalskie
Alergeny:
Porzeczki czarne, Maślanka, Jaja, Brzoskwinia, Mąka owsiana bezglutenowa, Miód, Rodzynki, Ksylitol, Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Cynamon, Przyprawy korzenne
Alergeny:
Ogórek, Patisony, Kasza jęczmienna, Ser mozzarella, Ciecierzyca, Pomidory suszone, Olej rzepakowy, Miód, Musztarda, Pieprz, Sól
Alergeny:
Ziemniak, Kapusta biała, Napój kokosowo-ryżowy, Ciecierzyca, Marchew, Cebula, Olej rzepakowy, Jaja, Cukinia, Ogórek, Pestki dyni, Ksylitol, Woda, Mąka owsiana bezglutenowa, Koperek, Sos sojowy, Papryka czerwona, Papryka zielona, Sól, Sok z cytryny, Ocet winny, Mąka ziemniaczana, Czosnek, Natka pietruszki, Kurkuma, Curry, Tymianek, Pieprz, Papryka czerwona ostra, Papryka słodka
Alergeny:
Owoce leśne, Jogurt naturalny, Napój ryżowy, Ksylitol, Siemię lniane
Alergeny:
Szpinak, Mąka bezglutenowa, Łosoś wędzony, Jogurt naturalny, Ser Brie, Woda, Kiełki rzodkiewki, Szczypiorek, Pieprz, Sól, Czosnek
Alergeny:
Serek naturalny, Papryka czerwona, Ogórek, Płatki owsiane, Orzechy nerkowca, Pestki dyni, Nasiona słonecznika, Nasiona chia, Orzechy laskowe, Przyprawa do bruschetty, Szczypiorek, Sezam, Sól, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Tymianek, Rozmaryn, Skórka z cytryny
Alergeny:
Winogrona, Papryka żółta, Ser capri, Mix sałat, Żurawina, Pomidory koktajlowe, Olej rzepakowy, Musztarda, Roszponka, Woda, Miód, Sok z cytryny, Kapusta biała, Maliny, Marchew, Sól, Pieprz
Alergeny:
Woda, Kapusta czerwona, Szynka wieprzowa, Kasza owsiana, Marchew, Marchew, Fasolka szparagowa zielona, Boczniaki, Cebula, Miód, Rodzynki, Mąka ryżowa, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Czosnek, Sól, Pieprz, Lubczyk, Tymianek
Alergeny:Ser twarogowy, Dynia, Dynia, Jaja, Ksylitol, Masło, Czekolada gorzka, Mąka bezglutenowa, Budyń, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Wanilia
Alergeny:
Ziemniak, Śmietana wegańska, Rolada ustrzycka, Jaja, Bulion warzywny, Kasza jęczmienna, Cebula, Pietruszka, Seler, Woda, Marchew, Szpinak, Szczypiorek, Pieprz, Sól, Czosnek, Sos sojowy, Olej rzepakowy, Rozmaryn
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Wzmocnienie odporności dla każdego
Nie musisz mieć problemów z układem immunologicznym, by skorzystać z naszej diety. Wzmocnienie odporności to przede wszystkim zbilansowane i zdrowe posiłki. A tego potrzebuje każdy!
A MOŻE DIETA Z WYBOREM MENU?
Codziennie 30 dań do wyboru
Zamieniasz posiłki tak jak chcesz
Dokładasz dodatkowe dania
Dodajesz zdrowe przekąski
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
