Codziennie nowy wybór!
-
Codziennie aż 40 dań do wyboru
-
Zamieniaj rodzaje posiłków
-
Wybieraj ulubione dania
-
Wzbogać dietę o dodatki
Diety z wyborem menu
- Codziennie 10 dań do wyboru
- Wybór menu z dwóch diet: Super Smart i Wzmocnienie Odporności
- Ten pakiet to różnorodność i smak przy osiąganiu zdrowego balansu
- Możliwość wyboru spośród 25 wyjątkowych dań
- Codziennie wybór menu możliwy z 5 różnorodnych diet, wykluczających biały cukier, pszenicę i surowe mleko krowie
- Kompleksowe spektrum składników odżywczych dla zdrowia i dobrego samopoczucia
- Wybór spośród 30 dań w codziennym menu
- Znajdziesz tu zbilansowane dania z aż 6 różnorodnych diet
- Pełnia smaku i zdrowego balansu życiowego każdego dnia
- Każdego dnia 40 różnorodnych dań do wyboru
- Ogromne możliwości smakowe, wygoda i zdrowy balans to prawdziwa petarda kulinarna
- Wybór 40 dań dostępny z 8 różnorodnych diet każdego dnia
TO MUSISZ WIEDZIEĆ!
Diety
Wybór Menu jest dostępny w trzech różnych programach – z aż 40, 30 lub 10 daniami, zapewniającymi wyjątkową różnorodność smaków. Dodatkowo, w ramach autorskich diet Anny Lewandowskiej dostępny jest program obejmujący 25 dań. Wybór Menu w programie 25 dań, stworzonym według koncepcji Anny Lewandowskiej, składa się wyłącznie z wyselekcjonowanych posiłków, które nie zawierają białego cukru, pszenicy ani surowego mleka krowiego.
Zbilansowanie diety
Wybieraj posiłki z dowolnych, dostępnych opcji kalorycznych i rodzajów, pamiętając jednak, że zbilansowanie Twojej diety może nie zostać zachowane, jeśli będziesz mieszać dania z różnych diet.
Zamówienie
Wyboru Menu należy dokonać minimum 48 godzin przed planowaną dostawą (z wyłączeniem dni świątecznych).
Cena
Cena jednej skonfigurowanej paczki jest uzależniona od kaloryczności, rodzaju i ilości posiłków wybranych z menu.
Posiłki w menu
Listę dostępnych posiłków znajdziesz w panelu klienta - na 7 dni do przodu.
Wykluczenia
Musisz pamiętać, że wybierając posiłki pomiędzy różnymi liniami diet, założenia wybranej diety (np. wykluczenia) mogą nie zostać zachowane.
Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii
Justyna Avi Smaczne i syte obiadyChciałam Wam dać znać, że od tygodnia jestem na pudełkach niski IG, i pierwszy raz od naprawdę długiego czasu, jak zjem obiad, nie mam rzutu na słodkie. Zawsze po obiedzie od razu ciągnie mnie na coś słodkiego. Tutaj się to nie pojawiło już 2 dnia. Pudełka były na próbę, jak się skończą to już ustawiłam w aplikacji dietę IG i będę ją kontynuować sama. Mega dziękuję!
Diety z wyborem menu - jesz to, co chcesz i to co lubisz
Dieta pudełkowa z wyborem menu to odpowiedź na potrzeby osób, które nie chcą rezygnować z kulinarnej przyjemności, nawet podczas stosowania określonego planu żywieniowego. W SuperMenu to Ty decydujesz, co jesz. Codziennie masz wpływ na zawartość swojego pudełka, wybierając spośród wielu propozycji dopasowanych do Twojej diety, kaloryczności i upodobań smakowych. To rozwiązanie, które daje Ci wolność wyboru, ale bez chaosu – posiłki są starannie przygotowane przez kucharzy i dietetyków, z zachowaniem zasad zdrowego żywienia.
Dieta z wyborem menu od SuperMenu - szeroki wybór posiłków
W SuperMenu wybór nie kończy się na rodzaju diety – wybierasz też konkretne dania, które trafiają do Twojego pudełka. Każdego dnia możesz zdecydować, co zjesz na śniadanie, obiad, kolację i przekąski. Do wyboru są dania klasyczne, wegetariańskie, bez laktozy, bez glutenu, a także opcje dla osób odchudzających się.
Menu diety pudełkowej z wyborem dań jest różnorodne i urozmaicone – znajdziesz potrawy inspirowane kuchnią polską, azjatycką, śródziemnomorską czy nowoczesnym street foodem w wersji fit. Wybór menu pozwala dopasować catering do stylu życia – niezależnie od tego, czy jesz w domu, biurze, czy w podróży, ani od tego jaki jest twój cel - czy chcesz schudnąć, przybrać na wadze, czy po prostu jeść zdrowo. Codziennie możesz zmieniać swoje upodobania i wybierać to, na co aktualnie masz ochotę.
Dieta pudełkowa z wyborem menu - dlaczego warto się na nią zdecydować?
Dieta pudełkowa z wyborem menu to przede wszystkim wygoda, ale też pełna kontrola nad tym, co jesz każdego dnia. Oto najważniejsze korzyści:
- Jesz to, co lubisz – sam wybierasz dania, które trafiają do Twojego pudełka, więc nie ma ryzyka, że dostaniesz coś, czego nie chcesz.
- Unikasz nudy – codziennie możesz zmieniać potrawy, dopasowując je do apetytu, nastroju lub pory roku.
- Masz większą kontrolę – komponujesz menu zgodnie ze swoimi potrzebami, nietolerancjami i preferencjami żywieniowymi.
- Nie marnujesz jedzenia – wybierasz tylko te posiłki, które naprawdę zjesz, więc nic się nie zmarnuje.
- Zachowujesz wygodę cateringu – mimo elastyczności nadal otrzymujesz świeże, gotowe posiłki pod same drzwi.
To połączenie swobody wyboru i profesjonalnie przygotowanej diety, które ułatwia zdrowe odżywianie na co dzień.
Dieta pudełkowa - wybór posiłków. Ile dań mogę wybrać?
Liczba posiłków zależy od wybranego wariantu diety – możesz zdecydować się na 3, 4 lub 5 dań dziennie. W ramach każdego posiłku masz możliwość wyboru spośród kilku, a nawet kilkunastu opcji. Na przykład śniadania mogą być zarówno na słodko, jak i na słono, obiady mogą mieć formę dań jednogarnkowych, makaronów, curry, mięs z dodatkami lub opcji wegetariańskich. Dzięki temu nie tylko unikasz monotonii, ale możesz dopasować plan dnia do swoich obowiązków i apetytu.
W cateringu z wyborem menu dostępnych jest kilka programów dietetycznych, a każdego dnia możesz wybierać spośród 10, 25, 30, a nawet 40 różnych dań – z różnych diet i wariantów kalorycznych. System umożliwia swobodne łączenie potraw z różnych kategorii, co pozwala stworzyć menu dopasowane do Twojego stylu życia. Wszystko odbywa się w intuicyjnym panelu online, gdzie na każdy dzień tygodnia widzisz konkretne propozycje, ich skład, kaloryczność oraz alergeny.
Gdzie mogę znaleźć przykładowe menu?
Listę dostępnych posiłków możesz sprawdzić w panelu klienta na naszej stronie internetowej SuperMenu – nawet z siedmiodniowym wyprzedzeniem. Wybierając dania, możesz dowolnie przeglądać propozycje z różnych diet i wariantów kalorycznych. W menu znajdziesz m.in. dania wegetariańskie, wegańskie, z niskim indeksem glikemicznym, bez glutenu i laktozy. Pamiętaj jednak, że mieszanie ich może zaburzyć założenia konkretnego programu żywieniowego.
W systemie zamówień znajdziesz szczegółowy opis każdego dania z diety, składniki, kaloryczność i informacje na temat alergenów, co ułatwia podjęcie decyzji. Wybór menu należy zatwierdzić z 48-godzinnym wyprzedzeniem – z wyjątkiem dni świątecznych. Po złożeniu zamówienia, wybrane posiłki zostaną dostarczone prosto pod wskazany adres dostawy.
Catering dietetyczny z wyborem menu od SuperMenu - zamów już dziś!
Nie trać czasu na gotowanie i planowanie – postaw na wygodę, smak i elastyczność. Dieta pudełkowa z wyborem menu od SuperMenu to pełna kontrola nad tym, co jesz, bez kompromisów jakościowych. Codziennie możesz dostosować swój jadłospis do nastroju, aktywności i upodobań. Wystarczy kilka kliknięć, aby złożyć zamówienie i cieszyć się zdrowym, pysznym cateringiem z dostawą pod drzwi.
Rozpocznij nowy sposób odżywiania, który łączy smak, wygodę i profesjonalizm – zamów już teraz i jedz dokładnie to, co lubisz!
Najczęściej zadawane pytania
ZOBACZ WSZYSTKIE PYTANIAZamówienia za pośrednictwem strony internetowej można składać o dowolnej porze przez cały tydzień lub za pośrednictwem Biura Obsługi Klienta w godzinach pracy biura. Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku do godz. 10.00 są realizowane w ciągu dwóch dni roboczych, np. zamówienie złożone we wtorek do godz. 10.00, będzie dostarczone w czwartek rano, a zamówienia złożone w piątek do godz. 10.00 będzie zrealizowane w poniedziałek rano. Zamówienia złożone od piątku po godz. 10.00 do poniedziałku do godz. 10.00 będą realizowane w środę rano. Sugerowany przez nas w trakcie zamówienia termin pierwszej dostawy ustalany jest na podstawie liczby złożonych zamówień na dany dzień, a że naszym priorytetem jest dostarczenie zawsze posiłków najwyższej jakości, dlatego okazjonalnie możemy wydłużyć termin realizacji pierwszego dnia zamówienia.
Nie możemy wykluczyć żadnego składnika z diety, jednak jesteśmy przekonani, że nasza bogata i różnorodna oferta będzie odpowiednia na zdecydowaną większość potrzeb żywieniowych naszych Klientów.
Jaką dietę i kaloryczność należy wybrać zależy między innymi od wieku, płci, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i naszych osobistych preferencji. Skontaktuj się z naszym dietetykiem, w celu doboru odpowiedniej dla Ciebie diety.
Dietetycy rekomendują, by posiłki jeść według sugerowanej kolejności. Śniadanie zjedz maksymalnie do godziny po przebudzeniu, kolejne posiłki w regularnych odstępach czasu (co 3-4 godziny), natomiast kolacja powinna być zjedzona maksymalnie na 2 godziny przed snem.
Po usunięciu folii, zarówno w ciemnych jak i jasnych opakowaniach, posiłki można podgrzewać w mikrofalówce. Należy zwracać uwagę na informację na opakowaniu czy dany posiłek należy podgrzewać, czy zalecamy jego spożycie na zimno.
Pamiętaj jednak, że samo sprawdzenie wskaźnika BMR (podstawowej przemiany materii) nie wystarczy, aby określić, ile kalorii w ciągu dnia powinieneś dostarczyć organizmowi. Aby otrzymać całkowitą przemianę materii, uzyskany wynik należy pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej, który wynosi: Współczynnik Poziom aktywności fizycznej: 1,2 - brak aktywności fizycznej; 1,4 - praca siedząca, niska aktywność fizyczna; 1,6 - umiarkowana aktywność fizyczna (trening 1-2 razy w tygodniu); 1,75 - aktywny tryb życia (ok. 3-5 treningów w tygodniu); 2,0 - bardzo aktywny tryb życia (praca fizyczna oraz trening w ciągu dnia); ≥ 2,2 - wyczynowe uprawianie sportu.
Podczas interpretacji pomiaru BMI należy wziąć pod uwagę także: wiek – u osób starszych wskazane są wyższe wartości BMI niż u młodszych, płeć – kobiety mają uwarunkowania do gromadzenia większej ilości tkanki tłuszczowej, która jest niezbędna dla płodności i procesu dojrzewania płciowego.
Kalkulator WHR to wygodne i proste narzędzie, które służy do szybkiego obliczenia stosunku talii do bioder. Z przelicznika powinny korzystać zwłaszcza osoby z nadmierną masą ciała. Dzięki niemu można lepiej dopasować dietę do indywidualnych potrzeb. Osoby o prawidłowym BMI również mogą skorzystać z kalkulatora WHR, jednak nie w celu określenia typu otyłości, ale typu sylwetki. Uważa się, że najbliższe idealnym proporcjom są sylwetki o wskaźniku WHR 0,7 u kobiet oraz 1,0 u mężczyzn.
Kalkulator wody to narzędzie przydatne do dokładnego obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę dla różnych osób. Dzięki uwzględnieniu takich cech, jak masa ciała, płeć czy aktywność fizyczna możesz dowiedzieć się, ile pić wody dziennie, aby uchronić organizm przed skutkami niedoboru lub nadmiaru wody. Zapotrzebowanie na wodę jest większe w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Kobiety ciężarne do powyższych wartości powinny dodać około 300 ml wody dziennie, natomiast karmiące piersią – około 750 ml wody dziennie. Do zalecanych ilości wlicza się zarówno wodę pochodzącą ze wszystkich napojów, jak i zawartą w produktach żywnościowych.