Dla tych, którzy nie uznają dietetycznych kompromisów
- Możliwość wyboru spośród 25 wyjątkowych dań z linii PURE
- Linia PURE to specjalistyczna linia z najczystszym składem, bez białego cukru, pszenicy i surowego mleka krowiego
- Kompleksowe spektrum składników odżywczych dla zdrowia i dobrego samopoczucia
- Codzienny wybór z wielu dań umożliwia dostosowanie diety do preferencji smakowych i celów żywieniowych
- Dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb, niezależnie od celu - redukcji wagi, zwiększenia masy mięśniowej czy zdrowego trybu życia
- Wybór 25 dań możliwy z 5 różnorodnych diet wykluczających biały cukier, pszenicę i surowe mleko krowie
- Zero cukru.
- Zero pszenicy i surowego mleka krowiego.
- Postaw na czysty skład! W tej diecie nie znajdziesz tu barwników, konserwantów ani żadnych zbędnych dodatków.
- Zdrowie i dobre samopoczucie przede wszystkim. Bez żadnych kompromisów.
- Plan wyklucza niezdrowe tłuszcze trans i surowe mleko krowie.
- W daniach nie znajdziesz strączków, zbóż glutenowych i nabiału.
- No gluten & No lactose jest bogata w mięso, ryby, kaszę gryczaną, owoce i warzywa.
- Otrzymasz dania bogate w bezglutenowe produkty zbożowe, mięso, ryby i mleko roślinne.
- Jeżeli zmagasz się z nietolerancją na gluten lub laktozę, ta dieta przygotowana jest właśnie z myślą o Tobie.
- Dieta Niski IG została przygotowana, by szczególnie pomóc osobom zmagającym się z insulinoopornością oraz cukrzycą typu II.
- Plan Niski IG to starannie dobrane składniki zgodne ze wskaźnikiem IG.
- Dieta zawiera białka i tłuszcze, które spowalniają proces wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego, ograniczając jej nadmierny wzrost we krwi.
- W 1 etapie diety Sirt, każdego dnia pijesz zielone koktajle sirtuinowe, a także jesz jeden posiłek bogaty w sirtfoods.
- Dieta zakłada stuprocentowe wykorzystanie zalet sirtuin podczas codziennych posiłków.
- Produkty zawarte w diecie Sirt to bomba witaminowa, dzięki której czujesz się zdrowo.
- Drugi etap diety Sirt trwa od 4 do 7 dni. Twoja dieta składa się z dwóch zielonych koktajli oraz dwóch stałych posiłków z sirtfoods.
- Dieta Sirt zakłada stuprocentowe wykorzystanie zalet sirtuin podczas codziennych posiłków.
- Dieta zakłada deficyt kaloryczny, włączając w to najwyższej jakości składniki. Osiągasz swoje cele i czujesz się zdrowo.
- 3 etap diety Sirt to utrwalenie osiągniętych efektów w poprzednich 2 etapach.
- Codziennie spożywasz sirtuinowy koktajl, 3 stałe posiłki bogate w sirtfoods oraz sirtuinową przekąskę.
- Sirt 3 etap to pyszne, witaminowe koktajle, owce, ryby, warzywa, a także mięso jako źródło białka.
- Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, bardzo niskowęglowodanową z umiarkowaną podażą białka.
- Dania składają się głównie z produktów o dużej zawartości tłuszczy wraz z redukcją tych bogatych w węglowodany.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do stosowania „Diety ketogenicznej” prosimy o kontakt z naszymi dietetykami.
- Super Active to dieta przeznaczona przede wszystkim dla osób trenujących siłowo.
- Dieta Super Active jest bogata w zdrowe tłuszcze oraz wysokiej jakości źródła węglowodanów.
- Do codziennego menu dodaliśmy 6 posiłek – koktajl proteinowy, będący skoncentrowanym źródłem witamin z dodatkiem łatwo przyswajalnego białka.
- Redukcja problematycznych składników: Dieta FODMAP eliminuje składniki bogate w FODMAP, zapewniając ulgę w przypadku nietolerancji pokarmowej.
- Zmniejszenie dolegliwości trawiennych: Ograniczenie spożycia FODMAP może zmniejszyć wzdęcia, bóle brzucha i inne nieprzyjemne objawy trawienne.
- Wyselekcjonowane składniki: W naszej diecie nie ma miejsca dla pszenicy, owoców i warzyw bogatych w FODMAP.
A MOŻE DIETA BALANCE?
WYBIERAJ TO CO CHCESZ
- 8 różnorodnych gotowych diet do wyboru
- W Wyborze Menu codziennie aż do 40 dań do wyboru
- Lunche w 3 kalorycznościach
Pamiętaj jednak, że samo sprawdzenie wskaźnika BMR (podstawowej przemiany materii) nie wystarczy, aby określić, ile kalorii w ciągu dnia powinieneś dostarczyć organizmowi. Aby otrzymać całkowitą przemianę materii, uzyskany wynik należy pomnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej, który wynosi: Współczynnik Poziom aktywności fizycznej: 1,2 - brak aktywności fizycznej; 1,4 - praca siedząca, niska aktywność fizyczna; 1,6 - umiarkowana aktywność fizyczna (trening 1-2 razy w tygodniu); 1,75 - aktywny tryb życia (ok. 3-5 treningów w tygodniu); 2,0 - bardzo aktywny tryb życia (praca fizyczna oraz trening w ciągu dnia); ≥ 2,2 - wyczynowe uprawianie sportu.
Podczas interpretacji pomiaru BMI należy wziąć pod uwagę także: wiek – u osób starszych wskazane są wyższe wartości BMI niż u młodszych, płeć – kobiety mają uwarunkowania do gromadzenia większej ilości tkanki tłuszczowej, która jest niezbędna dla płodności i procesu dojrzewania płciowego.
Kalkulator WHR to wygodne i proste narzędzie, które służy do szybkiego obliczenia stosunku talii do bioder. Z przelicznika powinny korzystać zwłaszcza osoby z nadmierną masą ciała. Dzięki niemu można lepiej dopasować dietę do indywidualnych potrzeb. Osoby o prawidłowym BMI również mogą skorzystać z kalkulatora WHR, jednak nie w celu określenia typu otyłości, ale typu sylwetki. Uważa się, że najbliższe idealnym proporcjom są sylwetki o wskaźniku WHR 0,7 u kobiet oraz 1,0 u mężczyzn.
Kalkulator wody to narzędzie przydatne do dokładnego obliczenia dziennego zapotrzebowania na wodę dla różnych osób. Dzięki uwzględnieniu takich cech, jak masa ciała, płeć czy aktywność fizyczna możesz dowiedzieć się, ile pić wody dziennie, aby uchronić organizm przed skutkami niedoboru lub nadmiaru wody. Zapotrzebowanie na wodę jest większe w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Kobiety ciężarne do powyższych wartości powinny dodać około 300 ml wody dziennie, natomiast karmiące piersią – około 750 ml wody dziennie. Do zalecanych ilości wlicza się zarówno wodę pochodzącą ze wszystkich napojów, jak i zawartą w produktach żywnościowych.