No gluten & No lactose
- pszenica
- barwniki i konserwanty
- biały cukier
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
- 15-20% Białka
- 25-30% Tłuszcze
- 30-35% Węglowodany
- No gluten & No lactose jest bogata w mięso, ryby, kaszę gryczaną, owoce i warzywa.
- Otrzymasz dania bogate w bezglutenowe produkty zbożowe, mięso, ryby i mleko roślinne.
- Jeżeli zmagasz się z nietolerancją na gluten lub laktozę, ta dieta przygotowana jest właśnie z myślą o Tobie.
- Śniadanie
- II Śniadanie
- Obiad
- Podwieczorek
- Kolacja
-
Śniadanie
Quiche z papryką i sosem szczypiorkowym bez laktozy
-
II Śniadanie
Czekoladowo-kokosowe ciasto na daktylowym spodzie (może zawierać pestkę)
-
Obiad
Dorsz w panierce z siemienia lnianego z sosem mojo-rojo i puree ziemniaczanym (może zawierać ości)
-
Podwieczorek
Koktajl z melonem i kiwi
-
Kolacja
Kaszotto z batatem, kurczakiem i jarmużem
Papryka, Jogurt naturalny bez laktozy, Jaja, Mąka gryczana, Ser żółty wegański, Napój kokosowo-ryżowy, Olej rzepakowy, Por, Szczypiorek, Kiełki rzodkiewki, Sól, Pieprz, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Natka pietruszki, Papryka słodka
Alergeny:
Woda, Kasza jaglana, Daktyle, Wiórki kokosowe, Czekolada gorzka, Płatki owsiane bezglutenowe, Nasiona słonecznika, Napój kokosowo-ryżowy, Miód, Olej kokosowy, Gryka, Kakao
Alergeny:Ziemniak, Dorsz, Pomidory, Brokuł, Kalafior, Marchew, Papryka czerwona, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Napój ryżowy, Cytryna, Siemię lniane, Sól, Koperek, Pieprz, Ocet winny, Czosnek
Alergeny:
Jabłko, Sok jabłkowy, Woda, Melon, Kiwi, Szpinak, Sok z cytryny, Nasiona słonecznika
Alergeny:
Batat, Filet z piersi kurczaka, Bulion warzywny, Jarmuż, Kasza gryczana, Cebula, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Sól, Papryka słodka, Kurkuma, Pieprz, Kmin rzymski
Alergeny:
Pomarańcza, Twaróg bez laktozy, Jaja, Napój ryżowy, Mąka owsiana bezglutenowa, Woda, Jogurt naturalny bez laktozy, Mąka bezglutenowa, Ksylitol, Mak, Migdały, Wanilia, Olej rzepakowy, Sól
Alergeny:
Mix sałat, Papryka żółta, Ser mozzarella bez laktozy, Awokado, Seler naciowy, Cykoria, Kapary, Olej rzepakowy, Daktyle, Musztarda, Szpinak, Cebula czerwona, Woda, Miód, Sok z cytryny, Sól, Pieprz
Alergeny:
Makaron ryżowy, Napój kokosowy, Bulion warzywny, Dynia, Fasola czerwona, Fasola biała, Marchew, Szpinak, Ser żółty wegański, Cebula, Pomidory suszone, Olej rzepakowy, Koperek, Czosnek, Papryka czerwona ostra, Curry, Pieprz, Sól
Alergeny:
Napój ryżowy, Napój kokosowy, Truskawki, Ksylitol, Miód, Żurawina, Mąka ziemniaczana, Agar
Alergeny:
Marchew, Jaja, Kalarepa, Kapusta biała, Woda, Seler, Mąka ryżowa, Cebula dymka, Orzechy nerkowca, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Musztarda, Płatki drożdżowe, Kiełki rzodkiewki, Imbir, Pieprz, Sól, Czosnek
Alergeny:
Jaja, Mango, Porzeczka czerwona, Mąka bezglutenowa, Miód, Kakao, Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Wanilia, Żurawina
Alergeny:
Bulion drobiowy, Ziemniak, Kapusta biała, Marchew, Nasiona słonecznika, Seler naciowy, Pietruszka, Por, Olej rzepakowy, Pomidory, Koperek, Natka pietruszki, Czosnek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Pieprz, Sól
Alergeny:
Ziemniak, Szynka wieprzowa, Woda, Marchew, Cebula, Kapusta biała, Kapusta czerwona, Pestki dyni, Sos majonezowy, Natka pietruszki, Por, Olej rzepakowy, Musztarda, Czosnek, Pieprz, Sól, Majeranek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek
Alergeny:Jabłko, Ocet balsamiczny, Miód, Banan, Żurawina, Płatki owsiane bezglutenowe, Brzoskwinia, Sezam, Olej kokosowy, Cynamon, Wanilia
Alergeny:
Ogórek kiszony, Chleb bezglutenowy owsiany, Makrela, Jaja kurze, Sos majonezowy, Kiełki rzodkiewki, Musztarda, Szczypiorek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Jaja, Pomidory, Seler naciowy, Marchew, Cebula, Szpinak, Papryka, Olej rzepakowy, Kiełki rzodkiewki, Pieprz, Sól, Zioła prowansalskie, Imbir, Natka pietruszki, Papryka słodka, Kmin rzymski
Alergeny:
Sok pomarańczowy, Jabłko, Woda, Szpinak, Siemię lniane, Imbir
Alergeny:
Mięso z udek kurczaka, Pieczarki, Kasza jaglana, Kapusta pekińska, Ogórek, Cebula, Rzodkiew, Napój kokosowy, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Zioła prowansalskie, Koperek, Tymianek, Przyprawa do bruschetty, Lubczyk, Bazylia, Pieprz
Alergeny:
Mix sałat, Karczochy, Papryka żółta, Ogórek, Ser feta bez laktozy, Olej rzepakowy, Morele suszone, Szpinak, Musztarda, Granat, Woda, Kapusta czerwona, Marchew, Miód, Sok z cytryny
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Włoszczyzna, Makaron ryżowy, Pomidory koktajlowe, Ser mozzarella wegański, Płatki drożdżowe, Oliwki zielone, Cebula, Szpinak, Seler naciowy, Olej rzepakowy, Nasiona słonecznika, Bazylia, Mąka ziemniaczana, Natka pietruszki, Pieprz, Sól
Alergeny:
Ogórek, Chleb bezglutenowy owsiany, Papryka, Batat, Cebula czerwona, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Kiełki rzodkiewki, Siemię lniane, Czosnek, Natka pietruszki, Papryka słodka, Pieprz, Papryka czerwona ostra, Sól
Alergeny:
Wiśnie, Ananas, Napój ryżowy, Napój kokosowy, Płatki ryżowe, Miód, Ksylitol
Alergeny:
łosoś wegański, Kapusta biała, Napój kokosowo-ryżowy, Ryż paraboliczny, Marchew, Sezam, Cebula, Ryż czarny, Ryż czerwony, Ogórek, Olej rzepakowy, Ksylitol, Woda, Koperek, Papryka czerwona, Papryka zielona, Sok z cytryny, Ocet winny, Mąka ziemniaczana, Sól, Curry, Czosnek, Kurkuma, Pieprz
Alergeny:
Śliwki, Mąka bezglutenowa, Olej kokosowy, Ksylitol, Jaja, Kakao, Miód, Cynamon, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Sok z cytryny
Alergeny:
Cukinia, Pomidory, Bakłażan, Papryka, Kasza gryczana, Peperonata, Olej rzepakowy, Mix sałat, Nasiona słonecznika, Cebula, Woda, Czosnek
Alergeny:
Napój ryżowy, Woda, Mix owoców, Kasza jaglana, Gruszka, Jeżyny, Miód, Sok z cytryny
Alergeny:
Brukselka, Ser feta bez laktozy, Jogurt naturalny bez laktozy, Jaja, Ogórek, Pieczarki, Sos majonezowy, Mąka bezglutenowa, Cebula, Kiełki rzodkiewki, Sól, Ksylitol, Pieprz, Natka pietruszki
Alergeny:
Ziemniak, Mięso z podudzia indyka, Jaja, Ogórek, Bakłażan, Pomidory, Napój ryżowy, Rzodkiew, Mix sałat, Patisony, Włoszczyzna, Cebula, Olej rzepakowy, Mąka ryżowa, Oliwa z oliwek, Sezam, Cynamon, Czosnek
Alergeny:
Burak, Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Chleb bezglutenowy owsiany, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Czosnek, Sól, Zioła prowansalskie, Papryka słodka wędzona, Imbir, Sok z limonki, Pieprz
Alergeny:
Seler, Jabłko, Filet z piersi kurczaka, Sos majonezowy, Rodzynki, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Wzmocnienie odporności dla każdego
Nie musisz mieć problemów z układem immunologicznym, by skorzystać z naszej diety. Wzmocnienie odporności to przede wszystkim zbilansowane i zdrowe posiłki. A tego potrzebuje każdy!
A MOŻE DIETA Z WYBOREM MENU?
Codziennie 30 dań do wyboru
Zamieniasz posiłki tak jak chcesz
Dokładasz dodatkowe dania
Dodajesz zdrowe przekąski
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
