Chcesz zredukować masę ciała i oczekujesz szybkich efektów? Wybierz dietę keto, która opiera się na spożyciu tłuszczów i znacznym ograniczeniu węglowodanów.
Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, bardzo niskowęglowodanową z umiarkowaną podażą białka.
Chociaż może się wydawać, że jest to stosunkowo nowy sposób żywienia, tak naprawdę w praktyce klinicznej znany jest on znany od ponad 100 lat i początkowo był on elementem terapii osób chorych na epilepsję.
W ostatnich latach zainteresowanie naukowców dietą ketogeniczną wzrasta i pojawia się coraz więcej badań nad jej zastosowaniem w terapii m.in.:
W licznych badaniach wykazano, iż stosowanie tej diety może prowadzić także zmniejszenia hiperinsulinemii i poprawy wrażliwości na insulinę.
Jednocześnie warto zaznaczyć, że ciała ketonowe wpływają modulująco na procesy zapalne i stres oksydacyjny.
Dieta ketogeniczna składa się głównie z produktów o dużej zawartości tłuszczy wraz z redukcją tych bogatych w węglowodany.
Aby utrzymać niską podaż węglowodanów w naszej diecie bazujemy głównie na:
Dieta jest istotnym elementem terapii problemów zdrowotnych, natomiast należy pamiętać, iż u osób chorych dieta powinna być każdorazowo dostosowywana indywidualnie z pomocą dietetyka i lekarza prowadzącego. Nie należy rezygnować z jakichkolwiek dotychczasowo otrzymanych zaleceń lekarskich oraz samodzielnie modyfikować leczenia farmakologicznego. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości do co zasadności stosowania „Diety ketogenicznej” prosimy o kontakt z naszymi dietetykami.
choroby wątroby,choroby nerek,choroby trzustki,kamica żółciowa,osoby cierpiące na cukrzycę typu 1, osoby przyjmujące insulinę lub doustne leki hipoglikemizujące,zaburzenia metabolizmu tłuszczów,ciąża i karmienie piersią,choroby układu sercowo- naczyniowego,zaburzenia odżywiania.
Powiedz co lubisz, czego oczekujesz.
Pomożemy Ci wybrać odpowiednią dietę.
Śmiało. Zadzwoń: 669 669 955