Super Active
- pszenicę
- barwniki i konserwanty
- biały cukier
- surowe mleko krowie
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
-
2500 kcal
-
3000 kcal
- 25-30% Białka
- 28-33% Tłuszcze
- 40-45% Węglowodany
- Super Active to dieta przeznaczona przede wszystkim dla osób trenujących siłowo.
- Dieta Super Active jest bogata w zdrowe tłuszcze oraz wysokiej jakości źródła węglowodanów.
- Do codziennego menu dodaliśmy 6 posiłek – koktajl proteinowy, będący skoncentrowanym źródłem witamin z dodatkiem łatwo przyswajalnego białka.
- Śniadanie SA
- II Śniadanie SA
- Obiad Super Active
- Podwieczorek SA
- Kolacja SA
- Koktajl SA
-
Śniadanie SA
Foccacia po prowansalsku z oliwkami i bazyliowym pesto
-
II Śniadanie SA
Tarta warzywna z bakłażanem i sosem cezar
-
Obiad Super Active
Pieczona pierś z indyka z sosem warzywno-kokosowym, kaszą gryczaną i kalafiorem
-
Podwieczorek SA
Porzeczkowy deser twarogowy z musem ananasowym i chipsami z kokosa
-
Kolacja SA
Tofu w w sosie tikka masala z żytnim makaronem i cukrowym groszkiem
-
Koktajl SA
Truskawkowy koktajl białkowy
Mąka bezglutenowa, Woda, Pomidory koktajlowe, Bazylia, Oliwa z oliwek, Oliwki zielone, Nasiona słonecznika, Olej rzepakowy, Czosnek niedźwiedzi, Ser grana padano, Szpinak, Drożdże, Sól, Sok z cytryny, Przyprawa do bruschetty, Zioła prowansalskie
Alergeny:
Jaja, Bakłażan, Mąka gryczana, Pomidory, Pomidory koktajlowe, Woda, Ser grecki wegański, Napój kokosowo-ryżowy, Orzechy nerkowca, Cebula, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Musztarda, Płatki drożdżowe, Szpinak, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Pieprz, Sól, Czosnek, Bazylia
Alergeny:
Filet z piersi indyka, Kalafior romanesco, Kalafior, Kasza gryczana, Napój kokosowy, Marchew, Woda, Papryka, Olej rzepakowy, Pietruszka, Seler, Czosnek, Koperek, Sól, Oliwa z oliwek, Cebula, Tymianek, Kurkuma, Curry, Chilli, Papryka słodka wędzona, Pieprz
Alergeny:
ser twarogowy bez laktozy , Ananas, Jogurt naturalny bez laktozy, Porzeczki czarne, Syrop klonowy, Płatki kokosowe, Marakuja, Wanilia
Alergeny:
Tofu, Groszek zielony cukrowy, Napój kokosowo-ryżowy, Pomidory, Makaron żytni, Cebula, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Ksylitol, Sól, Czosnek, Cynamon, Garam masala, Kurkuma
Alergeny:
Woda, Napój ryżowy, Truskawki, Odżywka białkowa, Miód
Alergeny:
Jaja, Pomidory, Pomidory, Napój kokosowo-ryżowy, Czosnek, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona, Olej rzepakowy, Szczypiorek, Cebula czerwona, Szpinak, Sok z limonki, Ksylitol, Pieprz, Sól, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Kolendra
Alergeny:
Gruszka, Mąka owsiana, ser twarogowy bez laktozy , Truskawki, Ksylitol, Sok pomarańczowy, Jogurt naturalny bez laktozy, Maliny, Syrop klonowy, Skórka z cytryny, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Soda, Wanilia
Alergeny:
Dorsz, Kapusta czerwona, Komosa ryżowa, Napój kokosowo-ryżowy, Jaja, Włoszczyzna, Jabłko, Marchew, Olej rzepakowy, Por, Płatki owsiane bezglutenowe, Cebula, Koperek, Seler naciowy, Mąka ziemniaczana, Pieprz, Sól, Papryka czerwona ostra, Kurkuma
Alergeny:Filet z piersi kurczaka, Papryka żółta, Mix sałat, Seler naciowy, Pomidory koktajlowe, Olej rzepakowy, Żurawina, Roszponka, Kapusta czerwona, Musztarda, Woda, Miód, Sok z cytryny, Kiełki rzodkiewki, Sól, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Rozmaryn
Alergeny:
Chleb żytni, Ogórek, Kalarepa, Cukinia, Pomidory suszone, Natka pietruszki, Kapary, Olej rzepakowy, Kiełki kapusty czerwonej, Syrop klonowy
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Owoce leśne, Woda, Odżywka białkowa, Ksylitol
Alergeny:
Jabłko, Serek naturalny, Napój ryżowy, Jaja, Mąka bezglutenowa, Olej rzepakowy, Ksylitol, Kakao
Alergeny:
Seler, Filet z piersi indyka, Papryka czerwona, Papryka żółta, Szpinak, Olej rzepakowy, Cebula czerwona, Orzechy nerkowca, Tymianek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Filet z piersi z kurczaka, Bulion drobiowy, Kapusta kiszona, Ogórek kiszony, Kasza gryczana, Marchew, Olej rzepakowy, Ser żółty, Marchew, Natka pietruszki, Musztarda, Sól, Natka pietruszki, Ketchup domowy, Pieprz, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek
Alergeny:
Bulion drobiowy, Kapusta czerwona, Chleb żytni, Cebula, Burak, Ziemniak, Olej rzepakowy, Jabłko, Marchew, Pietruszka, Seler, Napój kokosowo-ryżowy, Por, Czosnek, Ksylitol, Oliwa z oliwek, Zioła prowansalskie, Sól, Papryka słodka wędzona, Kminek, Pieprz
Alergeny:
Kluski śląskie (ziemniaki, skrobia ziemniaczana, jaja, sól, olej rzepakowy), Filet z piersi kurczaka, Napój kokosowo-ryżowy, Pieczarki, Szpinak, Cebula, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Rozmaryn
Alergeny:
Woda, Wiśnie, Napój migdałowy, Odżywka białkowa, Ksylitol
Alergeny:
Chleb żytni, Filet z piersi kurczaka, Papryka czerwona, Ogórek, Sos majonezowy, Ser feta, Serek śmietankowy naturalny, Szpinak, Koperek, Sól, Czosnek, Tymianek, Pieprz
Alergeny:
Bulion warzywny , Pomidory, Ziemniak, Chleb bezglutenowy owsiany, Marchew, Papryka, Kapusta biała, Pietruszka, Koncentrat pomidorowy, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Sól, Zioła prowansalskie, Papryka słodka wędzona, Papryka czerwona ostra, Oregano, Tymianek, Papryka słodka, Pieprz
Alergeny:
Filet z piersi indyka, Fasolka szparagowa zielona, Woda, Kasza jęczmienna, Batat, Olej rzepakowy, Groszek zielony, Czosnek, Marchew, Cebula, Natka pietruszki, Płatki drożdżowe, Tymianek, Sól, Kurkuma, Papryka słodka wędzona, Pieprz
Alergeny:
Filet z piersi indyka, Winogrona, Mix sałat, Papryka zielona, Pomidory koktajlowe, Olej rzepakowy, Szpinak, Marchew, Musztarda, Woda, Miód, Tymianek, Kapusta czerwona, Sok z cytryny, Kiełki kapusty czerwonej, Maliny, Pieprz, Sól
Alergeny:
Mąka bezglutenowa, Pomidory, Brokuł, Ogórek, Kalarepa, Jaja, Cebula, Mix sałat, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Miód, Bazylia, Oregano, Czosnek, Tymianek, Pieprz, Sól
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Odżywka białkowa, Daktyle, Ksylitol, Kakao
Alergeny:
Chleb żytni, Papryka czerwona, Rzodkiew, Tuńczyk, Sos majonezowy, Patisony, Cebula czerwona, Kiełki kapusty czerwonej, Pieprz, Sól
Alergeny:
Brzoskwinia, Mąka owsiana bezglutenowa, Ksylitol, Jaja, Olej rzepakowy, Olej kokosowy, Napój kokosowo-ryżowy, Kakao, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Cynamon
Alergeny:
Okoń, Fasolka szparagowa zielona, Napój ryżowy, Bulion warzywny , Kasza gryczana, Marchew, Cytryna, Sezam, Olej rzepakowy, Mąka ziemniaczana, Sól, Koperek, Koperek, Pieprz, Natka pietruszki, Majeranek
Alergeny:
Pomidory, Woda, Ryż basmati, Marchew, Pietruszka, Seler, Olej rzepakowy, Cebula, Czosnek, Sól, Bazylia, Pieprz, Ksylitol
Alergeny:Filet z piersi kurczaka, Burak, Kasza jaglana, Pomidory koktajlowe, Olej rzepakowy, Szpinak, Granat, Miód, Ocet balsamiczny, Woda, Musztarda, Natka pietruszki, Sól, Pieprz, Koperek, Papryka słodka wędzona, Rozmaryn, Zioła prowansalskie, Tymianek, Przyprawa do bruschetty
Alergeny:
Woda, Puree mango, Napój kokosowo-ryżowy, Odżywka białkowa
Alergeny:
Woda, Napój kokosowy, Truskawki, Kasza jaglana, Borówki amerykańskie, Budyń, Miód, Migdały
Alergeny:Marchew, Jaja, Cebula, Napój kokosowo-ryżowy, Włoszczyzna, Mąka ryżowa, Mąka owsiana bezglutenowa, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Seler naciowy, Mąka ziemniaczana, Pieprz, Sól, Bazylia
Alergeny:
Filet z piersi indyka , Brokuł, Marchew, Komosa ryżowa, Pestki dyni, Ser grana padano, Olej rzepakowy, Mąka kukurydziana, Jaja, Pieprz, Papryka czerwona ostra, Sól
Alergeny:Płatki owsiane, Pomidory suszone, Masło, Mąka owsiana, Jaja, Żółtko jaja, Sól, Bazylia, Tymianek
Alergeny:
Filet z piersi indyka, Brokuł, Pomidory, Kasza gryczana, Woda, Szpinak, Ser mozzarella wegański, Olej rzepakowy, Tymianek, Cebula czerwona, Sól, Pieprz, Papryka słodka, Kurkuma, Czosnek
Alergeny:
Woda, Porzeczki czarne, Napój migdałowy, Odżywka białkowa, Miód
Alergeny:
Filet z piersi kurczaka, Chleb żytni, Koperek, Woda, Oliwa z oliwek, Nasiona słonecznika
Alergeny:
Gruszka, Mąka owsiana bezglutenowa, Jaja, Morele suszone, Żurawina, Ksylitol, Orzechy nerkowca, Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Soda, Cynamon
Alergeny:
Woda, Schab wieprzowy, Ziemniak, Kapusta biała, Cebula, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Pieprz, Chilli, Curry, Majeranek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek
Alergeny:
Brokuł, Napój kokosowo-ryżowy, Groszek zielony cukrowy, Papryka, Groch, Pomidory, Woda, Ryż czarny, Ryż paraboliczny, Ryż czerwony, Olej rzepakowy, Cebula, Oliwa z oliwek, Czosnek, Garam masala, Sól, Imbir, Pieprz
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Pomidory, Makaron gryczany, Woda, Papryka, Bakłażan, Płatki kokosowe, Olej rzepakowy, Syrop klonowy, Sos sojowy, Papryka słodka wędzona
Alergeny:
Woda, Śliwki, Napój kokosowo-ryżowy, Odżywka białkowa, Daktyle, Ksylitol
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Gotowe diety SuperMenu
Oprócz klasycznych diet, takich jak Fit, Active czy Vege, mamy też coś specjalnego – jeden z dwóch innowacyjnych programów opracowanych przez Annę Lewandowską: dieta na Dobry Start lub Wyzwanie Wojownika. Potrzebujesz diety o niskim indeksie glikemicznym lub na wzmocnienie odporności? W naszej ofercie znajdziesz również takie propozycje.
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
