Fit

• Śniadanie
• II Śniadanie
• Obiad
• Podwieczorek
• Kolacja

Dla kogo?
Dla osób, które chcą czuć się świetnie, zadbać o sylwetkę, zdrowo się odżywiać i jednocześnie cieszyć się pysznymi posiłkami.

Dlaczego warto?

• Zadbaj o zdrowie i formę – dieta Fit pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawia samopoczucie i dodaje energii na co dzień.
• Bogactwo warzyw i owoców – dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, wspierając Twoją odporność i zdrowie.
• Zdrowe tłuszcze i węglowodany – dbają o równowagę energetyczną, wspierają regenerację i dodają sił na cały dzień.
• Smak i różnorodność – zapomnij o nudnych posiłkach! Z dietą Fit jesz smacznie, kolorowo i różnorodnie.

Co znajdziesz w diecie?

• Świeże warzywa, owoce, węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze.
• Pełnowartościowe białko z różnych źródeł, które wspiera regenerację i budowę mięśni.
• Posiłki skomponowane tak, abyś czuł się syty i pełen energii przez cały dzień.

Dieta pudełkowa Fit - zbilansowany catering dietetyczny z dostawą

Pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, gotowych do spożycia, dostarczonych pod drzwi - bez gotowania, bez planowania jadłospisu, bez kompromisów między smakiem a wartościami odżywczymi. Dieta Fit to klasyczna dieta pudełkowa dla osób, które chcą jeść zdrowo na co dzień, zadbać o sylwetkę i mieć energię przez cały dzień - niezależnie od tego, jak wygląda ich plan dnia.

Na czym polega dieta pudełkowa Fit?

Dieta Fit to catering dietetyczny oparty na prostej zasadzie: zbilansowane posiłki z naturalnych składników, w odpowiednich proporcjach makroskładników, dostarczane codziennie pod wskazany adres. Każdy zestaw zawiera śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację - co eliminuje potrzebę samodzielnego planowania i przygotowywania jedzenia.

Jadłospis zmienia się każdego dnia i czerpie z kuchni z całego świata. W jednym tygodniu pojawia się roladka wołowa w sosie chrzanowym z surówką z czerwonej kapusty, w kolejnym orzechowy indyk po tajsku z makaronem ryżowym czy bowl z tuńczykiem, edamame i komosą ryżową. Różnorodność to jeden z powodów, dla których dieta Fit sprawdza się długoterminowo - jedzenie nie staje się monotonne nawet po kilku tygodniach.

Dla kogo jest dieta Fit?

Fit to dieta na co dzień - nie wymaga szczególnych wskazań medycznych ani intensywnego trybu życia. Sprawdza się dla:

osób chcących zadbać o zdrowe odżywianie bez poświęcania czasu na gotowanie

tych, którym zależy na kontroli wagi bez restrykcyjnych ograniczeń

pracujących, którzy potrzebują wygodnego rozwiązania na śniadanie, lunch i resztę posiłków

osób zaczynających przygodę z dietą pudełkową - Fit to dobry punkt startowy przed wyborem bardziej wyspecjalizowanego planu

aktywnych rekreacyjnie, którzy chcą zbilansowanego jedzenia wspierającego regenerację

Co zawierają posiłki w diecie Fit?

Rozkład makroskładników w każdym wariancie kalorycznym:

Białko pochodzi z różnych źródeł - mięsa drobiowego i wołowego, ryb, jaj, nabiału i roślin strączkowych. Tłuszcze to zdrowe tłuszcze z oliwy, orzechów i ryb. Węglowodany bazują na pełnych ziarnach, kaszach, warzywach i owocach. W jadłospisie nie ma produktów wysoko przetworzonych, sztucznych barwników ani konserwantów.

Warianty kaloryczne diety pudełkowej fit - który wybrać?

Dieta dostępna jest w pięciu wariantach energetycznych: 1250, 1500, 1750, 2000 i 2500 kcal. Dobór właściwego wariantu zależy od płci, wieku, masy ciała i poziomu aktywności fizycznej.

1250-1500 kcal - redukcja masy ciała przy niskiej lub umiarkowanej aktywności

1750 kcal - utrzymanie wagi lub łagodna redukcja

2000 kcal - utrzymanie wagi przy umiarkowanej aktywności

2500 kcal - utrzymanie wagi przy wysokiej aktywności lub lekkiej nadwyżce

Jeśli nie masz pewności, który wariant wybrać - skorzystaj z bezpłatnej konsultacji dietetyka SuperMenu (tel. 669 669 955, pon.-pt. 7:00-16:00) lub z Doradcy Diety dostępnego na stronie.

Czy fit dieta pudełkowa jest zdrowa?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań przed pierwszym zamówieniem. Odpowiedź zależy od jakości konkretnego cateringu - nie od samego formatu. Dieta Fit SuperMenu opiera się na świeżych składnikach bez sztucznych dodatków, a jadłospisy tworzone są przez zespół dietetyków. Posiłki dostarczane są w chłodniczych samochodach w godzinach nocnych lub wczesnoporannych, co zapewnia właściwą temperaturę i świeżość do rana.

Dla osób chcących jeść zbilansowanie, ale bez czasu na samodzielne gotowanie, dobry catering dietetyczny jest zdrowszą alternatywą niż codzienne decyzje żywieniowe podejmowane w pośpiechu - szczególnie te kończące się fast foodem lub pomijaniem posiłków.

Fit a inne diety SuperMenu - którą wybrać?

Dieta Fit to punkt wyjścia. Jeśli masz bardziej szczegółowy cel lub potrzeby żywieniowe, inne plany mogą lepiej odpowiadać Twoim potrzebom:

• Redukcja masy ciała z niską kalorycznością → dieta Slim (1000 kcal)
• Insulinooporność lub cukrzyca typu 2 → dieta Niski IG
• Aktywność fizyczna i budowanie formy → dieta Active lub Super Active
• Wsparcie odporności → dieta Wzmocnienie Odporności
• Jadłospis bez glutenu i laktozy → No Gluten & No Lactose

Zamów dietę Fit z dostawą pod drzwi - od poniedziałku do soboty (sobota obejmuje też niedzielę), od 81 zł za dzień!

Najczęściej zadawane pytania

Czy dieta pudełkowa się opłaca?

Dieta pudełkowa eliminuje koszty zakupów, czas na planowanie i gotowanie oraz straty na wyrzucanych produktach. Przy cenie 81 zł dziennie za 5 posiłków koszt jednego dania to ok. 16 zł - porównywalny z lunchem na mieście, ale przy pełnej kontroli składu i wartości odżywczych. Dla wielu osób catering dietetyczny jest tańszy niż nieplanowane zakupy uzupełnione posiłkami na wynos.

Jak wybrać właściwy catering dietetyczny?

Warto zwrócić uwagę na: skład posiłków (brak przetworzonej żywności i sztucznych dodatków), sposób dostawy (chłodnicze samochody gwarantują świeżość), dostępność w Twoim mieście, elastyczność zamówień (możliwość przerw i zmiany wariantów) oraz możliwość konsultacji z dietetykiem. Próbny dzień pozwala ocenić smak i jakość bez długoterminowego zobowiązania.

Jak podgrzewać posiłki z cateringu dietetycznego?

Posiłki z diety Fit przeznaczone do podgrzania najlepiej przygotować w kuchence mikrofalowej (2-3 minuty) lub podgrzać w garnku z odrobiną wody. Dania serwowane na zimno - sałatki, pasty, desery - spożywa się bezpośrednio po wyjęciu z lodówki. Posiłki dostarczane są w pojemnikach gotowych do podgrzania.

Jak długo można stosować dietę Fit?

Bez ograniczeń czasowych. Dieta Fit jest modelem zbilansowanego żywienia, który można stosować długoterminowo. Zamówienia są elastyczne - można zamawiać od tygodnia, robić przerwy i wracać w dowolnym momencie.

Czy dieta pudełkowa jest dostępna w moim mieście?

SuperMenu dostarcza do ponad 80 miast i miejscowości w Polsce, w tym do Warszawy, Krakowa, Wrocławia, Gdańska, Poznania, Łodzi, Katowic, Kielc, Rzeszowa, Szczecina i wielu innych. Pełna lista dostępna na supermenu.com.pl/dostawy.