Intermittent Fasting
- pszenica
- barwniki i konserwanty
- biały cukier
-
1250 kcal
-
1500 kcal
-
1750 kcal
-
2000 kcal
- -% Białka
- -% Tłuszcze
- -% Węglowodany
- Dieta Intermittent Fasting to 3 przepyszne, zdrowe i zbilansowane posiłki (śniadanie, obiad i kolacja).
- Dieta IF polega na stosowaniu okresowych postów naprzemiennie z “oknami żywieniowymi”.
- IF wpływa na zmniejszenie zawartości tkanki tłuszczowej.
- Śniadanie IF
- Obiad IF
- Kolacja IF
Mąka owsiana, Napój kokosowo-ryżowy, Truskawki, jogurt wegański kokosowy, Borówki amerykańskie, Ksylitol, Kasza jaglana, Olej rzepakowy, Czekolada gorzka, Olej kokosowy, Owoce leśne, Sok z cytryny, Drożdże, Cynamon, Ocet winny, Sól, Wanilia
Alergeny:
Wołowina, Woda, Brokuł, Makaron żytni, Cebula, Napój kokosowo-ryżowy, Grzyby Mun, Sezam, Sos sojowy, Natka pietruszki, Sok z cytryny, Olej rzepakowy, Chilli, Czosnek, Curry, Papryczka chilli
Alergeny:
Chleb żytni, Ogórek kiszony, Łosoś wędzony, Serek śmietankowy naturalny, Twaróg, Kiełki rzodkiewki, Koperek, Pestki dyni
Alergeny:
Ziemniak, Śmietana wegańska, Kalafior, Jaja, Sos majonezowy, Jaja kurze, Ogórek, Jogurt naturalny, Pieczarki, Ser mozzarella, Mix sałat, Cebula, Pomidory, Nasiona słonecznika, Por, Musztarda, Musztarda, Sól, Masło, Ksylitol, Koperek, Pieprz, Czosnek
Alergeny:
Filet z piersi z kurczaka, Kapusta biała, Kasza jęczmienna, Pieczarki, Jabłko, Marchew, Żurawina, Ser mozzarella, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Pestki dyni, Bazylia, Natka pietruszki, Sok z cytryny, Sól, Koperek, Przyprawa do bruschetty, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Zioła prowansalskie
Alergeny:
Ryż jaśminowy, Napój kokosowy, Bulion warzywny, Dynia, Fasola czerwona, Fasola biała, Marchew, Ser grana padano, Szpinak, Cebula, Pomidory suszone, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Szczypiorek, Czosnek, Sól, Tymianek, Przyprawa do bruschetty, Zioła prowansalskie, Papryka czerwona ostra, Curry, Pieprz
Alergeny:
Jaja, Pomarańcza, Twaróg, Mąka owsiana, Ksylitol, Wiśnie, Skórka z pomarańczy, Sok z cytryny, Mak, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Olej rzepakowy, Migdały, Wanilia
Alergeny:
Ziemniak, Szynka wieprzowa, Woda, Marchew, Cebula, Kapusta biała, Kapusta czerwona, Pestki dyni, Sos majonezowy, Natka pietruszki, Por, Olej rzepakowy, Musztarda, Czosnek, Pieprz, Sól, Majeranek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek
Alergeny:
Ananas, Kalafior, Filet z piersi kurczaka, Ogórek, Makaron gryczany, Olej rzepakowy, Mix sałat, Ser grana padano, Natka pietruszki, Kolendra, Sezam, Nasiona słonecznika, Roszponka, Kapusta czerwona, Oliwa z oliwek, Sok z cytryny, Sól, Ksylitol, Kolendra, Papryka czerwona ostra, Kmin rzymski, Pieprz, Curry, Kurkuma, Chilli, Czosnek, Przyprawa do gyrosa
Alergeny:Kalarepa, Jaja kurze, Chleb żytni, Ogórek, Sos majonezowy, Jogurt naturalny, Natka pietruszki, Szczypiorek, Kiełki rzodkiewki, Pieprz, Sól
Alergeny:Brokuł, Ziemniak, Śmietana wegańska, Kasza jęczmienna, Marchew, Ser mozzarella, Olej rzepakowy, Musztarda, Len, Koperek, Oliwa z oliwek, Mąka gryczana, Cebula, Sól, Mak, Czosnek, Natka pietruszki, Tymianek, Papryka słodka, Curry, Kmin rzymski, Pieprz
Alergeny:
Cukinia, Kiełbasa, Papryka, Pomidory, Kasza gryczana, Cebula, Olej rzepakowy, Pestki dyni, Natka pietruszki, Sól, Oregano, Pieprz, Czosnek
Alergeny:
Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Płatki owsiane, Wiśnie, Winogrona, Miód, Czekolada gorzka, Kawa
Alergeny:
Okoń, Kapusta biała, Śmietana, Kasza jaglana, Marchew, Musztarda, Cytryna, Ogórek, Olej rzepakowy, Ksylitol, Natka pietruszki, Cebula, Papryka czerwona, Papryka zielona, Natka pietruszki, Ocet winny, Sól, Pieprz, Majeranek, Sezam, Sok z cytryny, Masło, Zioła prowansalskie, Tymianek, Przyprawa do bruschetty
Alergeny:
Kalafior, Pomidory, Ser mozzarella, Jogurt naturalny, Pomidory, Jarmuż, Mąka bezglutenowa, Jaja, Cebula, Mix sałat, Oliwa z oliwek, Sos majonezowy, Czosnek, Sok z cytryny, Pieprz, Sól, Miód, Bazylia, Oregano, Tymianek
Alergeny:
Napój owsiany, Mąka z ciecierzycy, jogurt wegański z fasoli, Cebula, Pomidory suszone, Majonez wegański, Płatki drożdżowe, Mix sałat, Szpinak, Ocet jabłkowy, Koncentrat pomidorowy, Sok z cytryny, Ocet winny, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Czosnek, Oregano, Soda, Sól czarna, Kurkuma, Estragon, Sól
Alergeny:
Woda, Kapusta czerwona, Szynka wieprzowa, Kasza owsiana, Marchew, Marchew, Fasolka szparagowa zielona, Boczniaki, Cebula, Miód, Rodzynki, Mąka ryżowa, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Czosnek, Sól, Pieprz, Lubczyk, Tymianek
Alergeny:
Woda, Ryż, Ogórek, Sos sojowy, Tofu, Dynia, Ocet ryżowy, Ksylitol, Majonez wegański, Imbir, Sezam, Kiełki buraka, Nori, Imbir, Czosnek, Chilli
Alergeny:
Napój migdałowy, Winogrona, Płatki owsiane, Serek naturalny, Jogurt naturalny, Brzoskwinia, Czekolada gorzka, Ksylitol, Miód, Kakao, Migdały, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Cynamon
Alergeny:
Brokuł, Filet z piersi kurczaka, Marchew, Pietruszka, Seler, Ser mozzarella, Ananas, Olej rzepakowy, Pestki dyni, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki, Sól, Tymianek, Czosnek, Papryka słodka, Pieprz, Oregano
Alergeny:
Cebula czerwona, Dynia, Mąka bezglutenowa, Mięso z udek kurczaka, Marchew, Cebula, Woda, Sok pomarańczowy, Rokitnik, Mix sałat, Miód, Ocet winny, Olej rzepakowy, Pestki dyni, Pieprz, Sól, Goździki, Cynamon, Papryka czerwona ostra, Papryka słodka, Zioła prowansalskie
Alergeny:
Dlaczego zdrowie zaczyna się na talerzu?
Każdego dnia przyjmujesz garść witamin, ale Twoja odporność się nie poprawia? To wina małej wchłanialności suplementów. Zdrowa żywność nie ma takich ograniczeń!
Wzmocnienie odporności dla każdego
Nie musisz mieć problemów z układem immunologicznym, by skorzystać z naszej diety. Wzmocnienie odporności to przede wszystkim zbilansowane i zdrowe posiłki. A tego potrzebuje każdy!
A MOŻE DIETA Z WYBOREM MENU?
Codziennie 30 dań do wyboru
Zamieniasz posiłki tak jak chcesz
Dokładasz dodatkowe dania
Dodajesz zdrowe przekąski
POTRZEBUJESZ POMOCY W DOBORZE DIETY?
Skorzystaj z naszego Doradcy Diety
Dobierz dietę
Możesz również skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci dopasować dietę.
Konsultacji udzielamy:
poniedziałek - piątek w godzinach 7:00‑17:00
