Intermittent Fasting Od 51 zł

Była już przemysłowa, cyfrowa i mieszkaniowa. Teraz czas na rewolucję w odżywianiu! Chcesz zredukować tkankę tłuszczową? Czujesz, że czas zadbać o swoje zdrowie?Osiągnięcie efektów wprost z Alei Gwiazd Hollywood jest na wyciągnięcie ręki. Poznaj dietę Intermittent Fasting, która zmienia na lepsze życie ludzi na całym świecie.

1250 kcal / 1500 kcal / 1750 kcal / 2000 kcal

Przykładowe menu

Śniadanie

Foccacia z ziołową pastą z serem kozim i burakiem

Obiad

Łosoś w sosie pomarańczowo-imbirowym z pomidorową salsą z awokado

Kolacja

Tarta na gryczanym spodzie z cukinią i serem feta
Zamawiam

Sprawdź, czy dieta Intermittent Fasting jest właśnie dla Ciebie

Z czym dietę się je?

O co chodzi z tą całą rewolucją? Intermittent Fasting to niezwykła dieta, która zupełnie odbiega od tych tradycyjnych, które znasz. Tutaj liczą się zasady. A najważniejszą jest stosowanie naprzemiennie postu z tzw. „oknami żywieniowymi”, czyli okresami, w których odżywiasz się normalnie.

Brzmi jak głodówka i masa wyrzeczeń? Nic bardziej mylnego. By przywrócić prawidłowy rytm dobowego odżywiania zastosowaliśmy tu koncepcję TRF (ang. time-restricted feeding) 16/8. Co to oznacza w praktyce? Po 16 godzinnym okresie postu czeka na Ciebie 8 godzinne okno żywieniowe.

Anna Lewandowska wskazująca palcem
Czy takie odżywianie jest zdrowe?

Dieta IF z SuperMenu to 3 przepyszne, zdrowe i zbilansowane posiłki (śniadanie, obiad i kolacja). Ich smakiem możesz cieszyć się właśnie podczas okna żywieniowego.

Poznaj korzyści zdrowotne, które daje korzystanie z diety:

  1. Zmniejsza zawartość tkanki tłuszczowej — co sprzyja redukcji nadmiernej masy ciała.
  2. Zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak: nadciśnienie tętnicze, otyłość, miażdżyca, cukrzyca typu 2.
  3. Korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego (a ten dziś jest przecież szczególnie ważny).
  4. Redukuje stany zapalne w organizmie.

Zero głodu. 100% smaku. Energia na cały dzień. Taka właśnie jest dieta Intermittent Fasting!

Dwie siły rewolucji

Dieta polega na stosowaniu okresowych postów naprzemiennie z “oknami żywieniowymi”. Niesamowite efekty gwarantowane.

Rozpocznij zmianę już dziś!

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Nie brak Ci odwagi i silnej woli w dążeniu do upragnionych celów? Redukcja tkanki tłuszczowej to właśnie jeden z nich? Dieta IF jest wprost dla Ciebie stworzona.

Osoby, które diety IF stosować nie powinny:

  • kobiety w ciąży oraz karmiące,
  • diabetycy,
  • osoby z zaburzeniami odżywiania,
  • dzieci, młodzież oraz osoby starsze.

Wykluczenia

  • wykluczenieBez pszenicy, surowego mleka i produktów wysokoprzetworzonych.

Produkty wykluczone z diety:

  • pszenicapszenica,
  • cukierbiały cukier,
  • surowe mleko krowiesurowe mleko krowie,
  • produkty wysokoprzetworzoneprodukty wysokoprzetworzone.

Zobacz inne diety SuperMenu

Sport

Sport

Nie wyobrażasz sobie życia bez porządnej dawki potreningowych endorfin? Jako sportowiec potrzebujesz szczególnie zadbać o odp [...]
Sprawdź Od 64 zł
Fit

Fit

Co dla Ciebie oznacza bycie fit? Dobre samopoczucie, nienaganna forma, jeszcze lepsza sylwetka? Wszystko jest dla Ciebie ważne, a [...]
Sprawdź Od 51 zł
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Chcesz zredukować masę ciała i oczekujesz szybkich efektów? Wybierz dietę keto, która opiera się na spożyciu tłuszczów i [...]
Sprawdź Od 76 zł
Zobacz pozostałe diety
Składniki diety

Która dieta będzie
dla Ciebie najlepsza?

Sprawdź
dietetyczkax2

Potrzebujesz porady dietetyka?

Powiedz co lubisz, czego oczekujesz.
Pomożemy Ci wybrać odpowiednią dietę.

Śmiało. Zadzwoń: 669 669 955

Catering dietetyczny - cennik

1. Wybierz dietę
2. Kalorie
-
+
3. Ilość dni
-
10
+
4. Dzień
5. Suma