Dlaczego warto odchudzać się z dietą Intermittent Fasting?
Była już przemysłowa, cyfrowa i mieszkaniowa. Teraz czas na rewolucję w odżywianiu! Chcesz zredukować tkankę tłuszczową i zadbać o swoje zdrowie? Myślisz, że pomoże Ci w tym zdrowy catering pudełkowy? Masz rację! Poznaj fit dietę Intermittent Fasting, która zmienia na lepsze życie ludzi na całym świecie.
Przykładowy jadłospis diety IF
Ze względu na specyfikę diety Intermittent Fasting, w jadłospisie znajdziesz 3 pełnowartościowe posiłki: śniadanie, obiad i kolację. Każdy z nich łączy produkty białkowe, węglowodanowe oraz źródła tłuszczów. Nie zapominamy też o warzywach, które dodajemy do naszych posiłków w diecie pudełkowej IF (wyjątek stanowią posiłki słodkie). Zaczekaj na swoje okienko żywieniowe i ciesz się smakiem naszych dań!
Intermittent Fasting od SuperMenu: fit dieta, z którą rozpoczniesz swoją rewolucję
O co chodzi z tą całą rewolucją? Intermittent Fasting to niezwykła dieta, zupełnie inna od tradycyjnych fit diet, które znasz. Tutaj liczą się zasady. Najważniejszą z nich jest naprzemienne stosowanie postu i okienek żywieniowych, czyli okresów, w których odżywiasz się normalnie.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Nie brak Ci odwagi i silnej woli w dążeniu do upragnionych celów? Nastawiasz się na redukcję tkanki tłuszczowej? Dieta IF jest właśnie dla Ciebie!
Jak wygląda dieta Intermittent Fasting w fit cateringu SuperMenu?
Dieta IF wyróżnia się na tle innych diet w naszym fit cateringu długimi okresami przerywanego postu. Brzmi jak głodówka i masa wyrzeczeń? Nic bardziej mylnego! By przywrócić prawidłowy rytm dobowego odżywiania, w naszej diecie Intermittent Fasting zastosowaliśmy koncepcję TRF (ang. time-restricted feeding) 16/8. Co to oznacza w praktyce? Po 16 godzinnym okresie postu czeka na Ciebie 8 godzinne okno żywieniowe – to właśnie wtedy przyda Ci się zdrowy catering od SuperMenu!
Wykorzystaj w pełni swoje okienko żywieniowe z naszą dietą pudełkową IF
Dieta pudełkowa IF od SuperMenu to 3 przepyszne, zdrowe i zbilansowane posiłki. Ich smakiem możesz cieszyć się właśnie podczas okienka żywieniowego. W każdym jadłospisie diety IF proponujemy Ci śniadanie, obiad i kolację, które dostarczą Ci odpowiednią ilość składników odżywczych i energii.
Zero głodu. 100% smaku. Energia na cały dzień. Taka właśnie jest nasza pudełkowa dieta Intermittent Fasting!
Jaka kaloryczność diety Intermitten Fasting?
Jeśli zastanawiasz się, jaką kaloryczność diety wybrać, by osiągnąć swoje cele, skorzystaj z naszych kalkulatorów diety. Zacznij od kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego, który pomoże Ci postawić pierwszy krok na drodze do rewolucji!
Dieta pudełkowa Intermittent Fasting od SuperMenu dostępna jest w 4 wariantach kalorycznych: 1250 kcal, 1500 kcal, 1750 kcal i 2000 kcal. Dzięki temu bez trudu dobierzesz ilość dostarczanej energii do swoich potrzeb i celów.
Dieta Intermittent Fasting: efekty i korzyści
Poznaj efekty i korzyści zdrowotne, które daje dieta Intermittent Fasting:
- Zmniejsza zawartość tkanki tłuszczowej, co sprzyja redukcji nadmiernej masy ciała.
- Zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak: nadciśnienie tętnicze, otyłość, miażdżyca, cukrzyca typu 2.
- Korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego (a ten dziś jest przecież szczególnie ważny).
- Redukuje stany zapalne w organizmie.
Niesamowite efekty? Z dietą IF fit cateringu SuperMenu masz je jak w banku!
Produkty wykluczone z diety pudełkowej Intermittent Fasting:
- pszenica,
- biały cukier,
- surowe mleko krowie,
- produkty wysokoprzetworzone.
Osoby, które nie powinny stosować diety Intermittent Fasting:
- kobiety w ciąży oraz karmiące,
- diabetycy,
- osoby z zaburzeniami odżywiania,
- dzieci, młodzież oraz osoby starsze.